Jak korzystać Boje Pull

ciągnąć boja pomoże utrzymać dolną połowę pływaka na powierzchni , gdy ciągnie się przez wodę , używając tylko siły górnych partii ciała . Pociągnij boje są cenne wyposażenie szkolenia dla konkurencyjnych pływaków i , kiedy jest stosowany prawidłowo , może pomóc poprawić swoje techniki pływania . Są one stosowane w najbardziej konkurencyjnych programów pływać do pomocy w nauce odpowiedniej formie . Te akcesoria do pływania są często wykonane z pianki zamkniętych komórek , co pomaga zapobiec wchłanianiu wody i utrzymuje je afloat.Things musisz
kostium kąpielowy Foto pływackiej gogle
Pull boja
inwalidzkiego

Pokaż więcej instrukcji
1

Stań w płytkiej części basenu , lub utrzymać się na stronie zupełnie głębokim basenie przez gospodarstwo na krawędzi z jednej strony, a miejsce boja ciągnąć między swoimi udami . Smukła , środkowa część spocznie wysokiej między nogami , jeśliboja ciągnąć używasz jest konstrukcja jednoczęściowa . Jeśli jestregulowany , dwuczęściowy model trzeba wyregulować paski , aż wygodnie między nogami . Chcesz go być ani za ciasny , ani za luźny .
2

Krzyż kostek . Może to pomoże utrzymać boję ciągnąć w miejscu między swoimi nogami . Podczas korzystania boję ściągania , to najlepiej jest trzymać kostek skrzyżowane w każdym czasie , aby utrzymać urządzenie bezpieczne.
3

Umieść stopy na ścianie basenu i odpychać się nogami . Rozszerz swoje ramiona nad głową i ślizgać się po wodzie . Trzymaj nogi ściskane i palce skierowane na wprost za tobą , aby zminimalizować opór w wodzie .
4

Gdy pęd ubywa , rozpocząć począwszy swoimi pociągnięciami ramion i pozwalaodciągnąć boja wspierać waga z dolnej części ciała w wodzie . Śledź sprawne , kontrolowany ruch dla uzyskania optymalnych rezultatów . Imperium

[Jak korzystać Boje Pull: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018036732.html ]