Jak najlepiej wykorzystać czas ćwiczeń

Pewność w treningu powinna prowadzić do pewności siebie w dniu meczu. Sportowcy mogą łatwo przybyć do gry gotowi do rywalizacji. Często prawdziwym wyzwaniem jest dołożenie wszelkich starań, aby ćwiczyć dzień po dniu. Trening może wydawać się powtarzalny, ale nie można przeoczyć znaczenia szkolenia.

Wskazówka 1:Podejdź do treningu z odpowiednim nastawieniem.

Postaraj się jak najlepiej, aby wyjść na boisko z mentalnością, aby konkurować. Powinieneś myśleć o swoim polu ćwiczeń jako o świętej ziemi, gdzie masz wielki przywilej trenowania ze swoim zespołem każdego dnia. Praktyka czyni mistrza, każdy dzień jest okazją do poprawy! Wyznaczaj sobie cele w każdej praktyce, w której podkreślasz nową umiejętność.

Wskazówka 2:Słuchaj

Najwięksi gracze powiedzą Ci, jak ważne jest aktywne słuchanie. Kiedy podejmujesz świadomy wysiłek, aby pozostać uważnym, gdy trener mówi, informacje przełożą się bezpośrednio na pole i podniosą Twoje umiejętności gry.

Wskazówka 3:Rywalizuj tak, jak w grze

Rywalizuj z kolegami z drużyny tak, jak z przeciwnikiem w dniu meczu. Koledzy z drużyny są po to, abyś był lepszy. Przyjmij nastrój, jaki chcesz mieć w dniu meczu. Kiedy rywalizujesz z kolegami z drużyny z dużą intensywnością, uczysz się również, jak grają z prędkością gry. Zwróć uwagę na ich tendencje, nawyki i umiejętności. Zanotuj to i wykorzystaj, aby pomóc sobie i swojej drużynie w grze w dniu meczu.

[Jak najlepiej wykorzystać czas ćwiczeń: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018047422.html ]