Zasada 80-20

Gdy zbliżaliśmy się do naszego pierwszego meczu w sezonie zasadniczym, zaczęliśmy coraz bardziej włączać koszykówkę. Chociaż myśleliśmy, że nasz trener był twardy i całkowicie nierozsądny w okresie przedsezonowym, później otrzymaliśmy odpowiedzi na nasze pytania podczas przemówienia przed grą w naszej pierwszej grze. Na tablicy zespołu umieszczonej na ścianie napisał te liczby „80/20”. Początkowo myśleliśmy, że spodziewał się, że pokonamy naszego przeciwnika 80 do 20. Chociaż, byliśmy bardzo utalentowanym zespołem, którego przeciwnikiem był rekrut z University of Maryland Steve Francis, więc wiedzieliśmy, że Stevie może sam stracić 30 punktów. Zaczął wyjaśniać te dwie liczby;

80:80% gry w koszykówkę jest mentalne.

Legendarny, John B. McLendon, który był ostatnim żyjącym protegowanym wynalazcy koszykówki, Dr Naismith i założyciel przestępstwa „szybkiej przerwy” sugerowali, że „nie można się zmęczyć, jeśli chce się wystarczająco mocno wygrać”. Jeśli pokonasz te dwie mentalne przeszkody, pokonasz przeciwnika; Umysłowo.

1. DEDYKACJA

Pamiętam, że jako licealista obserwowałem grupę chłopaków z college'u, którzy byli z mojego sąsiedztwa tak ciężko pracowali nad swoją kondycją podczas wyczerpujących letnich miesięcy. Byli znani z trybun na Byrd Stadium (stadion piłkarski Uniwersytetu Maryland). Po godzinach kondycjonowania oddali ponad tysiąc strzałów. Wszyscy stali się moimi dobrymi przyjaciółmi, ale jeden z nich miał za sobą długą karierę, a później był pierwszym graczem, który Michael Jordan dodał do składu Wizards, podczas gdy MJ był dyrektorem w zespole. Davida Vanderpoola, teraz służy jako zastępca głównego trenera Portland Trail Blazers i ma te same cechy z przeszłości… Poświęcenie się grze jest teraz dzielone z 3-krotną gwiazdą, i były debiutant roku Damian Lillard.

Poświęcenie wymaga pracy nad grą, gdy siłownie nie są zatłoczone fanami.
Poświęcenie wymaga, abyś był tak mocno skupiony na swoim celu, że ciągle myślisz o tym, jak ciężko pracuje twój przeciwnik.
Poświęcenie to początek i koniec Twojej miłości do gry.

2. DETERMINACJA

Podczas swojej przygody z koszykówką nauczysz się wielu życiowych lekcji — niektóre będą satysfakcjonujące, podczas gdy innym razem będzie to niezwykle trudne. Determinacja to cecha, której wielu nie posiada; jest wyjątkowy. Na przykład wyobraź sobie, że grałeś na najwyższym poziomie na studiach, zostałeś All-Star NBA i wreszcie wygrywasz ZŁOTY MEDAL OLIMPIJSKI. Należy to uznać za bardzo udaną karierę dla każdego gracza! Nie dla Alonza Morninga. Po zdobyciu złotego medalu, zdiagnozowano u niego rzadką i śmiertelną chorobę nerek, co zmusiłoby go do przejścia na emeryturę, i przejść na emeryturę. Po oczyszczeniu przez swoich lekarzy wrócił do Miami Heat w 2006 roku i zdobył tytuł NBA.

Determinacja jest często równoznaczna z postawą „bez rezygnacji”. W sporcie będziesz miał do czynienia z wygranymi i przegranymi. W rzeczywistości jest nieuniknione, że przegrasz. Nie znam jeszcze gracza, który nigdy nie przegrał. To, co zrobisz w swoim najtrudniejszym momencie, ostatecznie określi Twój poziom DETERMINACJI.

20:20% gry w koszykówkę ma charakter fizyczny.

W 2012 roku Anthony Davis miał 6’10”, w 2012 roku Davis został wybrany jako pierwszy w klasyfikacji generalnej NBA Draft przez New Orleans Pelicans. Jako licealista wszedł na pierwszą klasę 6’0”, bez zainteresowanych uczelni aż do sezonu juniorów. Zanim skończył młodszy rok, urósł już 7 cali i po drodze przyjął kilka ofert na studia. Jako zawodnik numer jeden w krajowej klasie roku 2011, wybrałby University of Kentucky do gry w koszykówkę.

Chociaż niezwykle rzadko rośnie prawie 10 cali w ciągu czterech lat, to, czego często brakuje w tej historii, to fakt, że jego talent nigdy nie zmniejszy się podczas jego dorastania, Prut. Zawsze mógł wystrzelić piłkę, ale teraz musiał nauczyć się niskiego słupka. Jako gracz musisz ciągle ulepszać swoją grę. Jeśli chcesz być konkurencyjny, musisz pracować bez względu na to, co przyniesie przyszłość. Zawsze mówię moim graczom, „W pewnym momencie sezonu twój wysiłek poza boiskiem pokaże, czy przepracowałeś przeciwnika poza sezonem”.

Keith Byrd kieruje obozami koszykówki Nike w Maryland, Michigan i Wirginia.

[Zasada 80-20: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018047704.html ]