5 niesamowitych wskazówek, jak zostać szefem podczas rzutu karnego w piłce nożnej

Udostępnij to na WhatsApp

Rzut karny w piłce nożnej to wymagające zadanie. To wymaga odwagi, umiejętności i praktyka. Najważniejsze, dobry strzelec karny wymaga umiejętności opanowania nerwów.

Jak poradzić sobie z nerwami podczas wykonywania rzutu karnego w piłce nożnej?

Nie możesz odtworzyć nerwów, które towarzyszą oddaniu rzutu karnego podczas gry. Jednakże, jednym ze sposobów radzenia sobie z nerwami jest praktyka. Ćwicz swój rzut karny pod koniec treningu, za każdym razem. Nie ma właściwego sposobu na strzelanie, ale musisz znaleźć swoją drogę.

Wielu graczy decyduje się na rzut karny, nie mogąc zdecydować, gdzie strzelać. Nie są pewni, czy będą strzelać w lewo, czy w prawo, wysoko czy nisko. W rezultacie, często znajdziesz tych graczy, którzy tęsknią. Jak wszystko w życiu, bycie nieprzygotowanym i niezdecydowanym może przynieść negatywne rezultaty.

Gdzie powinienem strzelać?

Oto kilka czynników, które należy wziąć pod uwagę przed wykonaniem rzutu karnego:

1. Strzelanie nisko i do rzutów rożnych to dobra kara, Jednakże, bramkarz, który dobrze odgadnie, prawdopodobnie dostanie twój strzał. Więc jeśli strzelasz nisko, uderz go z tempem.
2. Strzelanie środkiem jest opcją, ponieważ bramkarze zazwyczaj decydują się na wybór strony i skok.
3. Strzelanie wysoko w rogi jest idealne, ponieważ bramkarz rzadko dociera do tego obszaru siatki wystarczająco szybko ze względu na to, jak blisko jest strzał. Ale, i to jest duże, ale to bardzo niebezpieczny i trudny strzał. Kiedy mierzysz wysoko, Twoja celność jest zmniejszona, a szansa, że ​​spudłujesz, jest większa. Niemniej jednak, jeśli wystarczająco odważny i wyćwiczony, to jest idealna pozycja.

Jak bramkarz decyduje, co zrobić podczas rzutu karnego?

1. Ważne jest, aby zrozumieć, że bramkarz próbuje zgadywać. Oto czego szuka bramkarz podczas strzelania:
2. Bramkarze raz po raz przyznawali, że najbardziej oczywistym upominkiem (choć bardzo subtelnym) jest sadzenie stóp. Kiedy skończysz strzelać, Twoja stopa do sadzenia będzie wskazywać róg, w którym strzelasz.

Kolejnym czynnikiem są biodra. Podobnie jak stopa do sadzenia, biodra będą wskazywać kierunek, w którym najprawdopodobniej poleci piłka.

Sposobami na uniknięcie tego są zbliżanie się do piłki z odpowiednim tempem i po drugie, ćwiczyć, aby zminimalizować te drobne sygnały.

Rozbicie rzutu karnego

Wielu graczy uważa, że ​​finezja nie wykona zadania. W rezultacie, uderzą piłkę obok bramkarza. Chociaż niektórzy stoją przy tym strzale, Nie sugeruję strzelać w ten sposób tylko dlatego, że tracisz kontrolę nad swoim strzałem. Uderzenie piłki nie pozwala na umieszczenie jej tak dobrze, jak chcesz i istnieje duża szansa, że ​​uderzysz piłkę. Jednakże, jeśli masz zamiar to uderzyć, upewnij się, że wiesz, gdzie zamierzasz go uderzyć. Nie uderzaj go po prostu bez żadnego kierunku. Pomyśl, dokąd chciałbyś się udać. Staraj się nie wkładać w to całego ciała; oderwij się trochę od piłki i spróbuj wycelować w jedną stronę. Jeśli uderzysz go mocno i w bok, bramkarz będzie miał trudności z powstrzymaniem tego.

Umieszczenie piłki

Większość graczy stosuje to podejście, ponieważ jest to jeden strzał, który daje najwięcej kontroli i kontroli nad piłką. Przy tym ujęciu musisz wiedzieć, dokąd zmierzasz. Ponieważ piłka nie zostanie uderzona hukiem, bramkarz ma trochę więcej czasu, aby dostać się do piłki. Przećwicz to ujęcie i dowiedz się, gdzie czujesz się najwygodniej.

Przypomnę, że wiedza o tym, dokąd będziesz strzelać, będzie najbardziej decydującym czynnikiem przy wykonywaniu rzutu karnego. Kiedy zbliżasz się do jakiejkolwiek nerwowej sytuacji, wiedza o tym, co zamierzasz robić i przećwiczenie tego, co zamierzasz zrobić, niekoniecznie uspokoi twoje nerwy, ale pomoże ci zaufać. Kiedy dojdziesz do punktu karnego, nie powinien to być nieznany proces; jedyną nieznajomością powinien być hałas tłumu (jeśli jest) i bramkarz przed tobą. Oddanie rzutu karnego powinno być procesem, który możesz wykonywać z zamkniętymi oczami. Powodem, dla którego tak wielu koszykarzy odnosi sukcesy w strzelaniu z rzutów wolnych, jest to, że ćwiczyli tak często, że stało się to rutyną. W rzeczywistości, wielu graczy tworzy rutynę, dzięki której nawet w sytuacjach największej presji, nie muszą nawet myśleć – po prostu robią (np. dryblują raz, zakręć piłką w dłoni, odbij się na kolanach dwa razy, a następnie strzel). Najlepszą radą jest ćwiczenie rzutu karnego tak często, że stanie się on drugą naturą – jeśli to konieczne, mieć rutynę.

Mamy nadzieję, że nasze wskazówki, jak poprawić rzut karny podczas gry w piłkę nożną, były dla Ciebie pomocne!

Przeczytaj:Rodzaje zagrań w piłce nożnej i najlepsze techniki ich opanowania

OBSERWUJ NAS NA INSTAGRAMIE!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[5 niesamowitych wskazówek, jak zostać szefem podczas rzutu karnego w piłce nożnej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018044123.html ]