Jak stać się lepszym running back w Flaga

piłka nożna Bandera to gra, która jest po prostu jak zwykły rozwiązania piłki nożnej , ale bez problemu gatunków inwazyjnych . Zamiast walki z osoby fizycznie dostosowanie ich do ziemi , gracze obronne "walki" z piłką , chwytając jedną z flag gracza, które są umieszczone w pobliżu obu bioder . Jedna zasada nośniki piłka musi pamiętać, że nie mogą one flag - tarcza, gdzie używać własnych rąk , aby utrzymać flagi na swoim koncie . Z powodu tych różnych przepisów z regularnego rozwiązania piłki nożnej, działa plecami w futbolu flagowego powinny koncentrować się na inny zestaw umiejętności, że jest lepszy w tej grze. Instrukcja
1

Dowiedz się kręcić w sposób kontrolowany . W przeciwieństwie do rozwiązania w piłkę nożną , w którym można uruchomić na swoich przeciwników , piłka nożna togra oparta na zręczności i szybkości. W celu utrzymania obrony z chwytając swoje flagi , nauczyć się kontrolować wiruje wokół , gdy zbliża obrońców i dać im ostrzejsze kąt złapać flagi .
2

Praca na rękach . Wiele z przestępstwa, w futbolu flagowego pochodzi z gry mijania ponieważ łapie obrony tropu , co oznacza, że wiele napastnicy zostaną poproszeni , aby złapać piłki z backfield . Upewniając się, że można złapać piłki jest ważne, aby pomóc zespołowi . W ten sam sposób działa na ręce , aby zachować kontrolę nad piłką i zapobiec fumbles podczas pracy jest niezwykle ważne.
3

Dowiedz się blokuje . Wiele z odpowiedzialności Running Back jest upewnienierozgrywający jest chroniony od obrońców , podczas gdy on utworzenie przejść . Jako takie , gdydziała wstecz nie ma piłkę , często musi zostać w kieszeni i zasłaniać obrońców , że są coraz pobliżu rozgrywający . Zachowanie niskiego środka ciężkości i przy użyciu rąk , aby w drodze blokera jest niezbędna .
4

Ćwicz swoje umiejętności cięcia. Podobnie jak nauka ruch wirowania , uczenie się, jak ciąć tam iz powrotem w otwartym polu jest ważne w celu uniknięcia obrońców i uniknąć konieczności flagi wyciągnął .
5

poprawić szybkość . Najważniejszym aspektem gry piłkarskiej Flaga jest prędkość . Poprzez szkolenia na swoich sprintów , masz większą szansę na bycie wystarczająco szybki, aby uciec do obrony i stać się dominującą działa wstecz w swojej lidze . Imperium

[Jak stać się lepszym running back w Flaga: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018035686.html ]