Sesja oachingowa - Koncentracja Przemiany

Podkreślenie

Aby szybko wygrać piłkę i kontratakować.

Ustawiać

Gra toczy się na połowie boiska z 2 pełnowymiarowymi bramkami i boiskiem podzielonym na pół przez pachołki.

W każdej bramce umieszcza się zapas piłek z bramkarzem na obu końcach. Zorganizuj 3 drużyny po 6 osób. Drużyna białych jest na jednej połowie, a 6 czerwonych na 6 żółtych na drugiej połowie.

Cele

Czerwony atak żółty. Jeżeli żółta wejdzie w posiadanie piłki, czerwona drużyna zatrzyma się, podczas gdy żółta zaatakuje białą drużynę w drugiej połowie.

Drużyny kontynuują atak, dopóki nie stracą piłki.

Sesja opiera się na przejściu.

Progresje

1. Drużyna, która traci posiadanie piłki, może spróbować odzyskać piłkę, zanim opuści ona ich połowę.

Coaching

Próba zdobycia posiadania;

• Skoncentruj się na zamknięciu – „NACIŚNIJ”. Kiedy gracz chce zdobyć posiadanie piłki, gracze wokół niego znajdują się blisko miejsca - schowaj się. Nie nurkuj!

• Zachowaj kształt, wywieraj nacisk, podczas gdy inni reagują i odpadają, ale zakrywaj przestrzeń z tyłu.

• Komunikacja.

• Najbliższy gracz naciska piłkę.

• Na wezwanie, 'NACISKAĆ', wszyscy gracze powinni starać się wygrać piłkę z przeciwnika.

• Bieg regeneracyjny.

W posiadaniu;

• Przerwij i atakuj z dużą prędkością.

• Przekazywanie jakości - waga i dokładność.

• Podejmowanie decyzji.

• Wsparcie gry.

• Tempo pracy na piłce / poza piłką.

• Odbierz stronę kulkową.

• Głowa do góry.

• Zagraj w proste podanie lub biegnij z piłką.

• Szukaj miejsca.

• Wykorzystanie szerokości i głębokości.


[Sesja oachingowa - Koncentracja Przemiany: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040321.html ]