Jak dzieci mogą nauczyć się grać w piłkę nożną jak Lionel Messi?

Lionel Messi jest obecnie uważany za jednego z największych piłkarzy naszych pokoleń, niektórzy nazywają go nawet najlepszym graczem wszechczasów. Nic dziwnego, że wiele dzieci chce grać w piłkę nożną jak Lionel Messi. A kiedy spojrzysz na to, co osiągnął, w wieku zaledwie 29 lat, te stwierdzenia mają dużą wagę:

• 5-krotny Piłkarz Roku w Piłce Nożnej FIFA
• Najlepszy Międzynarodowy Sportowiec na ESPY Awards 2015
• Najlepszy strzelec wszech czasów dla Argentyny (58 goli)
• Najlepszy strzelec wszech czasów dla swojego klubu Barcelona
• Złoty Medalista Olimpijski w 2008 r.

A lista naprawdę jest długa… Ale co sprawia, że ​​Messi jest tak wspaniały? Kiedy spojrzysz na jego sylwetkę, nie ma nic szczególnego. W rzeczywistości, jako dziecko, miał niedobór hormonu wzrostu, co znacznie zahamowało jego wzrost. Ale nawet te poważne niepowodzenia nie powstrzymały Pulga Atomica (pchły atomowej), jak jest pieszczotliwie znany przez swoich fanów, od zostania najlepszym graczem na świecie. Przyjrzyjmy się więc bliżej Lionelowi Messiemu i temu, jak podchodzi do gry w piłkę nożną, aby wprowadzić do gry niektóre z tych atrybutów.

Jak grać w piłkę nożną jak Messi

Największą siłą Messiego są umiejętności posługiwania się piłką. Kiedy Messi kozłuje piłkę, to jest tak, jakby była przyczepiona do jego stóp. Potrafi biegać na pełnych obrotach, zachowaj pełną kontrolę nad piłką i zmieniaj kierunek lub tempo w dowolnym momencie, aby manewrować przeciwnikami. Aby grać jak Messi, musisz nauczyć się dryblować i manewrować jak Messi. Te wskazówki pomogą Ci stać się świetnym treserem piłek.

Trzymaj piłkę blisko stóp

Wszyscy świetni dryblerzy trzymają piłkę blisko stóp. Chcesz dążyć do jak największej liczby dotknięć i nigdy nie pozwalać piłce na odległość większą niż metr od siebie. Proste ćwiczenie wchodzenia i wychodzenia z ciasno zgrupowanych znaczników pomoże ci zbudować podstawowe umiejętności dryblingu. Przećwicz:

• Ustaw 10 znaczników w linii prostej nie dalej niż 2 metry od siebie
• Zacznij od jednego ze znaczników i zacznij wplatać się i odwijać
• Skoncentruj się na dotykaniu piłki co dwa do trzech kroków
• Sztuka polega na tym, aby zacząć powoli i zachować pełną kontrolę nad piłką, gdy poprawiasz kontrolę nad piłką, zaczynasz przyspieszać.
• Zmierz się i dąż do jak najszybszego czasu i jak najwięcej dotknięć od jednego końca do drugiego

Zachowaj świadomość podczas dryblingu

Kiedy łapiesz i dryblujesz piłkę, musisz wiedzieć, co dzieje się wokół ciebie. Jak również, co robią obrońcy. Obserwowanie obrońców pozwala wytrącić ich z równowagi. Zwłaszcza, jeśli obserwujesz ich biodra, aby zobaczyć, w którą stronę porusza się ciężar ciała, zaplanuj atak w innym kierunku. Także, pomaga ci zobaczyć, gdzie są twoi koledzy z drużyny, dzięki czemu możesz szukać okazji, aby ustawić cele lub ataki. Ćwiczyć:

• Wykonaj powyższe ćwiczenie węży, ale tym razem nie patrz na piłkę. Skup się i zacznij kontrolować piłkę swoim wyczuciem, a nie oczami.
• Również kopanie piłki w ścianę z uniesionym wzrokiem może poprawić wyczucie piłki.

Zmieniaj prędkość

Jedną z wielkich mocnych stron Messiego jest jego wybuchowa prędkość. Często będzie podchodził do obrońcy w powolnym truchcie, wtedy w idealnym momencie, gdy obrońca zacznie poruszać się w jednym kierunku, Messi eksploduje obok nich w przeciwnym kierunku. Ćwiczyć:

• Ustaw znaczniki w linii podobnej do wiertła wężowego, ale tym razem rozsuń je w odległości 5 metrów.
• W tym ćwiczeniu nadal będziesz wchodzić i wychodzić ze znaczników, ale będziesz zmieniać prędkość
• Sprint do pierwszego markera, dotykając piłkę przy każdym kroku. Kiedy dotrzesz do pierwszych twórców, zwolnij do bardzo stopniowego truchtu, nadal utrzymuj kontrolę.
• Zmieniaj prędkość w ten sposób pomiędzy każdym znacznikiem.

Utrzymuj niski środek ciężkości

Messi miał niewielką przewagę w tej dziedzinie, ponieważ ma zaledwie 170 centymetrów wzrostu. Ale nawet dla wyższych graczy będziesz chciał dryblować z głową nad piłką. Trzymaj się jak najniżej nad ziemią. Jest to w przeciwieństwie do stania bardzo sztywnego i wyprostowanego. Zaletą tego jest to, że możesz szybciej zmienić kierunek i mniej prawdopodobne jest, że zostaniesz odbity od piłki. Także, jeśli oglądasz grę Messiego, zauważysz, że chociaż jest znacznie mniejszy niż większość obrońców, nigdy nie zostaje odepchnięty ani odbity od piłki, ponieważ utrzymuje środek ciężkości swojego ciała tak nisko, jak to możliwe.

Graj i ćwicz nieustannie

Nic nie zastąpi spędzania czasu z piłką u twoich stóp. chodzić do sklepów, wokół terenu szkoły, spotykać się z przyjaciółmi, zabrać ze sobą piłkę nożną. Z każdym dotknięciem poprawi się Twoje wyczucie i umiejętności. Naprawdę musisz pokochać grę w piłkę nożną. Messi był fanatykiem piłki nożnej jako dziecko i nadal kocha tę grę. Cytuje go:„Przede wszystkim musisz pokochać tę grę”. Ile? „No… od trzeciego roku życia grałem codziennie:każdego ranka, popołudnie i noc. Wewnątrz domu, także. Zepsułbym rzeczy. Moja mama by oszalała…” Z tej ciągłej praktyki zauważysz, o ile większą masz kontrolę nad piłką.

Ćwicz pod okiem świetnych trenerów

Aby być najlepszym, musisz uczyć się od najlepszych. Wykwalifikowani trenerzy i profesjonalni piłkarze znają grę od podszewki, a nawet proste, krótkie wskazówki, jak poprawić swoją technikę, mogą natychmiastowo i znacznie poprawić Twoją grę. Nawet jeśli Twój klubowy lub szkolny trener jest świetnym trenerem, zawsze dobrze jest trenować i grać z różnymi zawodnikami i trenerami. W tym miejscu obozy coachingu piłkarskiego mogą naprawdę pomóc Ci przejść na wyższy poziom. Australijskie obozy sportowe organizują obozy i kliniki piłkarskie w każde wakacje szkolne, a kliniki trenerskie, a A-League zaczyna uczyć najnowszych ćwiczeń piłkarskich. Ćwicząc ciężko i próbując niektórych ćwiczeń wymienionych powyżej, poprawisz swoje umiejętności dryblingu i posługiwania się piłką i zaczniesz naśladować jedną z największych wszech czasów, Lionel Messi.

Znajdź nadchodzące obozy piłkarskie w Australii

Nasze obozy dają możliwość poznania swoich sportowych idoli i nawiązania przyjaźni podczas dobrej zabawy podczas uprawiania tego sportu. Innowacyjny program obejmuje wszystkie aspekty piłki nożnej, i ma na celu poprawę Twoich umiejętności i maksymalizację przyjemności.

• Sesje specjalistyczne we wszystkich umiejętnościach piłki nożnej na trawie, a także dedykowane sesje dla bramkarzy
• Zorganizowany i przyjemny program dla każdego wieku
• Analiza wideo przy użyciu najnowocześniejszego oprogramowania do cyfrowego coachingu wideo

Weź udział w szkolnym obozie piłkarskim podczas wakacji szkolnych.

[Jak dzieci mogą nauczyć się grać w piłkę nożną jak Lionel Messi?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040191.html ]