Przewodnik Zakładanie Nożnej Pads

Tysiące Amerykanów grać w piłkę nożną . Miliony oglądać go w telewizji ---Super Bowl jest najbardziej oglądanym wydarzeniem TV narodu --- i dzieci w wieku 4 gry na zespoły sąsiedztwa . Jest to istotne, że zarówno młodzież i dorośli są należycie chronione przez napawanie i innych urządzeń . W czasie , wyściółka , kask , buty i koszulka będzie czuć się jak w drugim , skóry ochronną . To, czego potrzebujesz , Piłka nożna spodnie
kolana , biodra, uda , kości ogonowej , pośladków lub ochraniacze
Pas
koszulkę
ramię klocki

Pokaż więcej instrukcji
Niższe Klocki ciała
1

Zbadaj spodnie piłkarskie , aby zorientować się , gdziewypełnienie będzie kiedyś spodnie są noszone .
2

Slip podkładki pod odpowiednie kieszenie spodni i zatrzaski kieszenie zamykane . Na dziecko , kieszenie na poduszki niższy ciała powinny być w całości włączone do spodni , obejmując udo, goleń , biodra i pośladki . Na osobę dorosłą , kieszenie są przyszyte do pad zarówno spodnie i oddzielnej garderoby , obręczy .
3

Włóż klocki dorosłych kolana do kieszeni wewnątrz nogi spodnie , które obejmują kolana . Upewnij się, że wkładka jest włożona zakrzywione - do góry. Przystawkikieszeń zamykana .
Pas
4

Do ubrania dorosłych pas , włóż klocki biodra do boku, kieszeń pad biodrowy . Snap to zamknięte . Łatwiej padpas przed umieszczeniem go na .
5

Włóż klocki do obręczy ud , zakrzywione do góry. Niewielka ilość pad może wystawać powyżej górnej kieszeni , ale mocno je niezależnie .
6

Włóż klocki do bocznej kieszeni bioder pas jest , na stronie zakrzywionej obecnie. Przystawkikieszeń zamykana . Włóż płytkę kości ogonowej do kieszeni na tylnej obręczy , zakrzywione boczne na zewnątrz. Przystawkikieszeń zamykana .
7

Pociągnąć pas . Upewnij się, że klocki są umieszczone prawidłowo i pokrycie odpowiednich części ciała . Kości ogonowej i hip klocki nie powinny wzrosnąć wyżej niż do pasa. Klocki też nie powinny szczypać .
I Górne Pads karoserii
8

umieścić na koszulce lub innej lekkiej koszuli odpowiedni do noszenia pod spodem naramienniki . Koszulka będzie chronić skórę przed przetarcia .
9

Wyciągnij klocki na dół nad głową , a następnie są zabezpieczone pasami przed piersi i pod pachami . Poczekaj, aż będziesz na polu do wprowadzania na naramienniki . Są zbyt nieporęczne dla wygodnej podróży .
10

ćwiczenia Run , aby upewnić się , że klocki są bezpieczne, ale nie tak mocno , że koliduje to z gry i komfort .


[Przewodnik Zakładanie Nożnej Pads: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018028045.html ]