Jak Suit UpKobieta Tackle Piłkarz
Pas Obrazów klocki Muszkieterki
klocki kości ogonowej
klocki Hip
Nakolanniki
nałokietniki , Piłka nożna kask
Ustnik
Pokaż więcej instrukcji
1
Odwiedź outfitter sportowy i mieć cały swój sprzęt piłkarski profesjonalnie zmierzona dla danego organu . Jest to szczególnie dla petite kobiet, które są mało prawdopodobne, aby zmieścić się w standardowych narzędzi do piłki nożnej . Jeśli normalny naramienniki są zbyt niewygodne , za pomocą serii Douglas Zena , który jest jednym z , jeśli nietylko biegów nożnej zaprojektowany specjalnie dla kobiet .
2
umieścić na klocki żeber i wyregulować paski tak, aby w pełni chronić swoje klocki żebra . Zachowaj klocki bezpieczne , ale także wystarczająco elastyczny , aby nie nacisnąć i działać szkodliwie na piersi .
3
Włóż klocki klocki kości ogonowej , ud i poduszek biodrowych do kieszeni obręczy jest .
4
slajdów na pas , który jest podobny do pary szortów .
5
Załóż żeński kubek na pokrycie pachwinie , czy szkoła lub organizacja wymaga jednego . Niektóre zawodniczki nie chcesz nosić kubek odkontuzji pachwiny jest mniej szkodliwe dla kobiet w stosunku do mężczyzny .
6
Obniż naramienniki nad głową i na ramionach . Dokręcić koronki aż klocki są dobrze dopasowane .
7
slajdów w nakolanniki i podkładki łokcia . Te klocki chronić wrażliwe stawy na rękach i nogach .
8
Załóż kask piłki nożnej i dokręcić pasek podbródka ażkask jest bezpieczny , ale nie tak bardzo, że kopie do swojej brodzie . Zagryzając ustnik jak wziąć boiska do gry . Imperium
[Jak Suit UpKobieta Tackle Piłkarz: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018015091.html ]