Jak zostać gwiazdą Radio

Becomingodbiornik gwiazda wymaga motywacji i praktyki . Odbiorniki są szybkie i zdolne do zapamiętywania konkretnych tras , które są skoordynowane i zwane przez trenerów i rozgrywający . Odbiornik jestważną częścią drużyny piłkarskiej , a gracz jest odpowiedzialny za wiele z wielkich dramatów . Gry zmieniających sztuki są ekscytujące i udane odbiorniki zdobyć uwagę od fanów , jak one wizualnie zachęcające sztuki w otwartym polu . Corazodbiornik gwiazda jestpożądane stanowisko , że nie jest łatwo osiągnąć . Instrukcja
1

uczestniczyć w programie sile i kondycji co najmniej pięć dni w tygodniu . Praktyka i rozwijać prędkość wiertarki wybuchową energię praktykując wyciągów i ruchy olimpijskie plyometric . Igrzyska są działania wyciągów wybuchowe z sztucznej masy . Ruchy Plyometric używać tylko masę ciała , ale wymaga ruchów wybuchowe w postaci skoków. Oba ćwiczenia rozwijać szybko skurcz włókien mięśniowych i zwiększenie siły i szybkości . Siła i wytrzymałość są konieczne do pełnego gry iszybkość ma kluczowe znaczenie dla sukcesu jako odbiornik .
2

Przestudiuj PlayBook zapamiętywania tras , połączeń i sygnały dźwiękowe . Musisz wiedzieć, tras , aby otrzymać przepustkę . Wykonywania pracy nóg dla każdej trasy na własną rękę i z rozgrywającym w praktyce .
3

rozwijać koordynację ręka i oko łowienie umiejętności odbierania praktyk przechodzi z rozgrywającym . Złapać piłkę pod różnymi kątami za pomocą rąk , a nie ciała . Złapać piłkę przed swoim ciele , na stronie ciała i na ramieniu .
4

Dowiedz się, jak rzucić się z powrotem na węgielny pierwszego kontaktu za pomocą misdirection lub ruch pływać . Wcisnąć rożny -back z jedną ręką , podczas gdy drugą rękę pływanie na boku odtwarzacza . To pozwala przenieść piłkę do rogu -back i uruchomić trasę bez zakłóceń .
5

być konkurencyjna w praktyce i konkurencji . Liczne gracze pragną pozycję odbiornika i pracuje ciężej i wyprzedzając innych graczy zwiększa szanse na rozpoczęcie i sprawiając wrażenie podczas gry . Imperium

[Jak zostać gwiazdą Radio: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018027946.html ]