Wskazówki dotyczące kręgli:„ukryta” technika zwiększająca celność strzelania

Jako sport rzucania, kręgle to jak strzelanie, łucznictwo..etc..Wszyscy potrzebujemy systemu do celowania w cel, aby uzyskać najlepszą dokładność. Jak więc celujesz w kręgle? Nie mów mi, że po prostu rzucasz oczami na szpilki, nie byłaby to skuteczna strategia według wielu elitarnych kręgarzy.

Z zasady, możesz zostać poproszony o spojrzenie na strzałę, która znajduje się około 15 stóp od linii faulu. To dobry sposób na rozpoczęcie celowania podczas gry w kręgle. Ale jest jeszcze inny, jeszcze lepszy system, który zapewnia lepszą dokładność, a jednocześnie jest łatwy do wdrożenia. Chciałbym przedstawić Wam 3-punktowy system celowania dla zaawansowanej gry w alei przez Złotego Trenera USBC Joe Słowińskiego. System ten okazał się wyjątkowo skuteczny w zwiększaniu dokładności kręgli w centrum treningowym Kegla. Jak to się tłumaczy?

Określanie swojej 3-punktowej linii trajektorii

Trzypunktowy system celowania ma fazę planowania i wdrażania. W fazie planowania określisz punkt wyjścia, punkt centralny, celownik wizualny krótki i punkt ślizgowy, w tej kolejności. Ten plan pomoże ci ustalić prostą linię trajektorii i zwiększyć dokładność gry na linii.

1. Wyznacz punkt wyjścia wzoru ze wzoru długość wzoru minus 31 (PL – 31) . Jest to lokalizacja deski na końcu wzoru, która zapewnia melonikowi największy margines błędu. Na przykład, 40-stopowy wzór miałby punkt wyjścia deski 9 na 40 stopach (40-31=9).

2. Narysuj linię od punktu wyjścia do szpilek . Skorzystaj z obrazu przedstawiającego punkt centralny, który znajduje się w artykule, aby Ci w tym pomóc. Są to punkty ogniskowe dla osób praworęcznych. W większości warunków sportowych zacznij od narysowania prostej linii z powrotem na tej samej planszy. W naszym przykładzie 40 stóp początkowym punktem testowym byłby środek 6 pinów dla praworęcznych meloników, i środek 4 szpilki dla leworęcznych meloników.

3. Wybierz wizualny krótki cel, na podstawie narysowania prostej trajektorii wstecz, od ogniska przez punkt wyjścia . W początkowym przypadku treningowym, przetestujemy linię prostą na wzorze sportowym. Cel wizualny lub krótki byłby planszą 9 przy strzałkach, kropki lub przed linią faul, gdzie normalnie celujesz wizualnie swoim krótkim celem podczas rzucania piłki.

Pamiętać: Wybierz część szpilki, która najbardziej pasuje do narysowanej linii, w tym:

1. Wewnętrzna krawędź
2. Centrum
3. Krawędź zewnętrzna
4. Wewnątrz podstawy
5. Baza zewnętrzna

4. Dodaj siedem desek, aby określić odpowiednią deskę do układania, która odpowiada tej linii trajektorii . Konieczne będą pewne korekty w punkcie slajdu, na podstawie Twojego indywidualnego układu.

Wdrażanie kierowania trzypunktowego (z cichym okiem)

Na podstawie Twojego planu, będziesz miał teraz trzy konkretne cele, które pomogą w ustaleniu lepszej linii trajektorii. Konkretnie, masz teraz cztery punkty odniesienia:

• ogniskowy
• Wyjście
• wizualny
• punkt rozłożenia

Pamiętać, podczas wdrażania, będziesz celować od tyłu do przodu, od ogniskowej poprzez wyjście poprzez wizualizację.

Po całkowitym skonfigurowaniu podejścia, zaczniesz targetować, z powrotem do przodu. Podczas kierowania, zaczniesz od punktu centralnego. Upewnij się, że dokładnie obserwujesz miejsce na talii lub pinezkę, która odpowiada planszy, której chcesz użyć. Na przykład, jeśli jest to środek 6 pinów, pamiętaj, aby patrzeć tylko na środek 6… nie na 3-6 lub 6-10.

1. Aby promować Ciche Oko, będziesz patrzył na centralny punkt przez dwie pełne sekundy:tysiąc jedną, tysiąc dwa.
2. Następny, skieruj oczy do punktu wyjścia. Jeszcze raz, pilnuj celu przez dwie pełne sekundy:tysiąca, tysiąc dwa.
3. Wreszcie, płynnie przenieś oczy do celu wizualnego. Jeszcze raz, pilnuj celu przez dwie pełne sekundy:tysiąca, tysiąc dwa.

Dokonywanie korekt

Dokonując korekt, przesuń punkt centralny przed wizualizacją. Punkt wyjścia pozostanie. Na przykład, dla praworęcznego melonika, jeśli piłka zahacza zbyt daleko w lewo, będziesz musiał przesunąć swój punkt centralny w prawo, aby zmienić linię trajektorii.

Po przesunięciu ogniska w prawo, narysuj linię z powrotem przez punkt wyjścia do celu wizualnego. W tym momencie będziesz miał również nowy punkt slajdu. Pomyśl o tym procesie jak o poruszaniu się dziecięcej przędzarki, podobnie jak te błystki używane w grach Chutes and Ladders lub Candy Land. Punkt wyjścia będzie w centrum. Jeśli góra porusza się w prawo, następnie spód pokrętła porusza się w lewo. Innymi słowy, ognisko przesunęłoby się w prawo, a cel wizualny w lewo, z wyjściem wciąż w tym samym miejscu.

Po utworzeniu nowej linii ustaw but ślizgowy równolegle do tej nowej linii docelowej. Upewnij się, że utworzona nowa linia jest prostą linią trajektorii. piłka poleci w kierunku ogniska, następnie, na podstawie Twojego uwolnienia i kuli do kręgli, zmienić kierunek w kierunku kieszeni. To zmieni twój kąt startu przez punkt wyjścia.

Kiedy rzucasz piłkę, postaraj się przejść przez wszystkie trzy punkty, w Twojej głowie. Jeśli masz trudności ze znalezieniem punktu wyjścia, podczas kierowania, ustalić odpowiednie cele ogniskowe i wizualne, wykorzystanie punktu wyjścia w fazie planowania. Następnie, możesz używać celów ogniskowych i wizualnych, które przechodzą przez punkt wyjścia. Niektórzy kręglarze mają trudności z wyraźnym widzeniem punktu wyjścia, gdy są na podejściu. Ale, ci meloniki mogą wykorzystać punkt wyjścia w procesie planowania.

[Wskazówki dotyczące kręgli:„ukryta” technika zwiększająca celność strzelania: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/kręgle/1018047840.html ]