Wskazówki dotyczące kręgli:jak nie uderzyć piłki i nie uderzyć mniejszym wysiłkiem!

Ten artykuł pomoże Ci lepiej rzucić piłkę wydajnie oraz konsekwentnie po więcej Uderzenia z mniej wysiłku . Po pierwsze, odpowiedzmy na pytanie:„Po co zaczepiasz piłkę?” Zahaczamy piłkę pod kątem wejścia! Niektórzy naukowcy zajmujący się sportem odkryli, że jeśli uderzysz w kieszeń pod kątem od 3 do 6 stopni, masz największą szansę strącić wszystkie szpilki.

W dawnych czasach, kciuk pierwszy wyszedł z kuli, po czym bardzo szybko palce uniosły i obracały się wokół piłki. To jest właściwy sposób na zaczepienie piłki w tym czasie. Stopniowo, Firmy produkujące kule do kręgli zaczynają ulepszać kule do kręgli za pomocą zaawansowanych technologicznie rdzeni i osłon, aby jeszcze bardziej zahaczać o siłę nośną, aby zwiększyć procent uderzeń. W tym momencie kule do kręgli sprawdzą się u nas bardziej, ponieważ mają wbudowane silniki i specjalne osłony. Musimy ich tylko zlikwidować i pozwolić im wykonywać swoją pracę. Tu pojawiają się słowa „toczenie vs rzucanie”.

Toczysz czy rzucasz piłkę?

To się toczy

To jest rzucanie

W dzisiejszych czasach powinieneś częściej rzucać piłką niż ją rzucać. Ciężko jest przekonać melonika, aby nie uderzał piłki, nie pokazując mu, jak właściwie działa kula do kręgli i jak uderzenie krytycznie wyeliminuje efektywność jej ruchu.

Podczas zaczepiania kuli do kręgli w dół toru, naturalnie stosujesz pewne początkowe nachylenie osi, kąty obrotu do piłki, aby stoczyć się po linii i trafić w łuzkę. Nawet jeśli nie wiesz, jakie są kąty nachylenia i obrotu osi, robisz to.

Kąty nachylenia osi (at) i obrotu (ar) wyprowadzają kulę do kręgli ze stabilnej pozycji toczenia i dyktują jej zachowanie w dół toru.

Pochylenie osi

Nachylenie osi (at) to pionowy kąt, pod którym obraca się kulka. Powszechnie znany jako spin, nachylenie osi zależy od pozycji kciuka podczas wypuszczania.

Nachylenie osi zależy od pozycji kciuka podczas wypuszczania. Innymi słowy, zobaczysz piłkę przechylającą się w prawo (lub w lewo z lewą ręką), gdy wyjdzie ci z ręki i pojedzie w dół pasa.

Jeśli ręka obraca się zbyt wcześnie, kciuk wychodzi na górę piłki. Kręglarze z wysokim stopniem pochylenia osi będą mogli widzieć wierzch swojej ręki podczas wypuszczania i podążać za nią.

Im niższa oś przechyla się, tym szybciej piłka wejdzie w fazę toczenia, zanim uderzy w kręgle. Będziesz miał wrażenie, że piłka wstaje z przechylenia i uderza w kręgle.

Obrót osi

Obrót osi (ar) to pozioma miara kąta obrotu piłki, i podobnie jak pochylenie osi, zależy to również od uwolnienia melonika.

Gdy kulka nie obraca się w osi, palce wychodziły bezpośrednio pod piłkę w pozycji godziny 6. Rolka typu end-over-end (0° obrotu osi) usuwa cały potencjał haka z piłki, niezależnie od liczby obrotów, prędkość, lub warunki na pasie.

Duże obroty osi (90° obrotu) spowodują dalszy poślizg piłki, ale w przeciwieństwie do przechyłu osi, spowoduje intensywny kąt haka w punkcie złamania.

Związek między nachyleniem osi a obrotem osi

Więcej kątów pochylenia i obrotu osi pomaga piłce bardziej ślizgać się w przedniej części toru i zachować energię, zanim powróci do swojej prawie stabilnej pozycji toczenia w kieszeni.

• Zjeżdżając w dół pasa, piłka straci początkowe kąty pochylenia i obrotu osi spowodowane tarciem na torze i stopniowo przejdzie w fazę toczenia (przy=ar=0).
• Gdy piłka trafi w łuzkę z at=ar>0, masz największą szansę na optymalne prowadzenie.
• Gdy piłka trafi w łuzkę z at=ar=0, piłka potoczy się i może uderzyć w kręgle z najmniejszą siłą nośną. Możesz zobaczyć wiele stojących 5 pinów.

W skrócie, należy zastosować odpowiedni początkowy kąt nachylenia i obrotu osi, aby kulka trafiła w kieszeń w „złotym momencie” lub przy =ar>0.

Najlepszym sposobem na oddalenie piłki od optymalnej pozycji do trzymania jest UDERZENIE W GÓRĘ! Czemu? Uderzenie piłki spowodowane jest przez melonika obrócenie piłki na bok tak wcześnie że skończą wypychanie palców w górę . To generalnie sprawi, że piłka ma wyższą rotację osi, najmniejsze przechylenie przy naprawdę wysokim rozstawie kulek co niekorzystnie skutkuje wieloma nieoczekiwanymi skutkami w warunkach wielu pasów.

Więc jeśli uderzysz w piłkę, byłoby kilka scenariuszy:

#Scenariusz 1: Na średnim pasie olejowym

Uderzenie w górę daje piłce większy obrót osi i najmniejsze przechylenie osi. Piłka straci nachylenie wcześniej niż kąt obrotu. Jeżeli piłka wejdzie w fazę toczenia w łuzy z at=0 i ar>0, wciąż masz szanse na uderzenie. Ale możesz zauważyć, że przeniesienie nie jest optymalne, pozostawiając ci kilka dzwoniących 10 pinów.

#Scenariusz 2: Na suchym pasie

Uderzenie w górę daje piłce większy obrót osi i najmniejsze przechylenie osi. Piłka straci nachylenie wcześniej niż kąt obrotu. Piłka straci nachylenie osi i kąt obrotu osi w znacznie szybszym tempie. Jeśli piłka nie dotrze do kieszeni wystarczająco szybko, zawróci wcześnie. Instynktownie rzucisz piłkę mocniej, aby niedługo trafiła do łuzy, co jeszcze bardziej pogorszy trafienie.

Jeśli piłce uda się wpaść do łuzy, istnieje OGROMNA szansa, że ​​piłka wejdzie w fazę ROLL OUT (przy =ar =0 lub martwym torze), pozostawiając ci wiele 5 kręgli i bezbożnych podziałów. Uuuu!

#Scenariusz 3: Na długim i/lub zaolejonym pasie

Uderzenie daje piłce wyższą rotację osi, ale piłka traci kąty obrotu w znacznie wolniejszym tempie. Piłka wydaje się ślizgać zbyt mocno, nie trafiając do łuzy lub uderzając lekko.

Poprzez praktykę możesz zmienić lub ulepszyć nachylenie osi i obrót osi. Najlepsi kręglarze na świecie mają zdolność manipulowania jednym i/lub obydwoma z nich w mgnieniu oka.

Ponadto, podczas odbijania piłki, masz tendencję do obróć piłkę do środka część toru, próbując to zahaczyć, to będzie zranić zamierzoną trajektorię piłki.

Wreszcie, uderzenie w piłkę będzie również kosztować cię dodatkową energię, aby rdzeń piłki stał się bezużyteczny przy mniejszym obrocie i potencjale haka. Wygląda na to, że marnujesz energię i pieniądze na nowoczesne kule do kręgli. Niech kulki pracują dla Ciebie!

Jak więc wyeliminować uderzenie piłki?

Rozszerzenie

Wszyscy wielcy gracze, którzy odnieśli ogromne sukcesy na alejach, mają ze sobą coś wspólnego. Jedną z tych rzeczy jest rozszerzenie części kontynuacji, jak pokazano na zdjęciu oznaczonym „Rozszerzenie”.

Porozmawiajmy o strzałce narysowanej od środka pleców i skierowanej w dół w kierunku górnej części stopki wsuwanej. Należy tutaj zwrócić uwagę na kilka kluczowych rzeczy:

• Środek pleców znajduje się nad kolanem i nad kulą stopki ślizgowej.
• Prawe biodro jest z powrotem, a nie pod tułowiem.

Oto ćwiczenie, które pomoże ci poczuć tę pozycję:

1. Pierwszy, skopiuj pozycję, którą widzisz na zdjęciu, najlepiej jak potrafisz i poruszaj ramieniem do kręgli w przód iw tył. Jeśli robisz to właściwie, nie poczujesz żadnego niewygodnego ograniczenia w ramieniu podczas kołysania.
2. Następny, lekko cofnij górną część ciała i spróbuj ponownie wymachiwać ramieniem w przód iw tył. Kiedy to robisz, poczujesz nieprzyjemne uczucie napięcia mięśni z tyłu ramienia.
3. Ale już, przesuń górną część ciała zbyt daleko do przodu i poruszaj ramieniem w przód iw tył. Odczujesz nieprzyjemne uczucie, gdy ramię przesuwa się do przodu, a nie do tyłu, jak w punkcie 2.

Kiedy patrzysz na strzałkę na ramieniu, zauważ, że ramię jest nadal dość proste. To ważny klucz. Kolejny kluczowy element znajduje się na następnym zdjęciu – „Podążaj dłonią w górę”.

Zauważ, że dłoń jest skierowana do przodu. Jest to pozycja początkowa ręki, która przechodzi przez początek kontynuacji. To przejście rozpoczyna się mniej więcej między nogami i kończy się nieco przed stopą, gdy przedłużenie podążania jest zakończone. W tym obszarze huśtawki znakomity melonik może na żądanie tworzyć różne toczenia kulek i rotacje.

Łokieć w kciuk na zewnątrz

Teraz wiesz, że rozszerzenie następuje, nadchodzi ostatnia umiejętność, aby zakończyć skuteczne uwolnienie bez uderzania piłki – „łokieć w kciuk” tuż przed wyprostowaniem ramienia i podążanie za piłką. Oto jak to zrobić:

Inną naprawdę nieefektywną rzeczą, którą możesz zrobić, jest „krótkie ramię”, jak pokazano na zdjęciu „Krótkie ramię”. Widać, że ramię nie ma żadnego przedłużenia, jak pokazują dwie linie. Większość kręgarzy tworzy ten kiepski nawyk, próbując zwiększyć obroty piłki. Niestety, ma odwrotny skutek i faktycznie zmniejsza obroty.

Połączmy więc razem:

1. Zapamiętaj pozycję rozszerzenia.
2. łokieć w, kciuk za pomocą przedłużenia łokcia.
3. Nie myśl teraz o wypychaniu piłki. Obróć palec i pozwól, aby piłka w naturalny sposób wyszła z otworu na kciuk.
4. Niech ciężar piłki rozciągnie twoje ramię i podążaj za nim. Voila!

Różne sposoby zakończenia podążają za

Oto dwie najgorsze rzeczy, które możesz zrobić w kręgle. Całkowicie zniszczą twoją zdolność do przejścia na wyższy poziom osiągnięć jako melonik. Zaczniemy od najczęstszego błędu zwanego „skrzydłem kurczaka”.

Pamiętaj tylko o tym:„bądź miły” dla piłki w punkcie wypuszczenia i nie uderzaj w nią. na suficie nie ma szpilek; wszyscy są na tablicy!

To może być trudna do opanowania umiejętność. Jednak kiedy już to osiągniesz, przekonasz się, że twoja piłka może zahaczyć jeszcze bardziej przy większym kącie w dół, a nawet ma więcej obrotów. To fantastyczne, prawda?

[Wskazówki dotyczące kręgli:jak nie uderzyć piłki i nie uderzyć mniejszym wysiłkiem!: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/kręgle/1018047841.html ]