Wskazówka dotycząca golfa:znajdź i opanuj swoje tempo

Czym jest tempo i dlaczego jest ważne?

Mówiąc prosto, tempo to czas od początku zamachu do końca. Nowi golfiści mają tendencję do błędnej oceny tego, jak mocno trzeba uderzyć piłkę, dodanie zbyt dużej prędkości w ich backswingu. Bez odpowiedniej formy tracisz siłę w zamachu i kontrolę nad piłką.

Rozpoczyna się Twoje przygotowanie - Zrelaksuj się!

Nigdy nie spiesz się do strzału. Przyjmij właściwą postawę, stopy i dłonie w wygodnych pozycjach i chłodne, spokojne i zebrane ćwiczenia ćwiczeniowe, aby złagodzić wszelkie napięcie. Upewnij się, że ramiona są rozluźnione, a chwyt mocny, ale nie za ciasny. Zbyt mocne ściskanie kija nie tylko powoduje napięcie w dłoniach, ale przez przedramiona i ramiona, ograniczając naturalny łuk kołysania.

Wykonaj zamach wsteczny

Skrócenie łuku wymachu i pośpiech w dół to doskonały przykład przyspieszonego tempa. Skoncentruj się na stworzeniu gładkiej, bezwysiłkowy zamach w tył sięgający szczytu łuku, zatem, upewniając się, że nie tracisz żadnej potencjalnej mocy lub dokładności.

Przejście do downswingu powinno być płynne, pozwalając twojemu downswingowi naśladować tę samą płynność co backswing. Pośpiech przy downswingu może wpłynąć na to, którą częścią kija uderzysz piłkę, i gdzie uderzasz samą piłkę. Ćwicz swoje backswingi i downswingi znacznie wolniej niż myślisz i zobacz, czy poprawi się twoja celność, a nawet moc.

Tempo to kluczowy aspekt golfa, o których wielu amatorów nawet nie myśli. Kiedy tracisz tempo, tracisz swoją technikę. Spróbuj stworzyć huśtawkę, która będzie wyglądać płynnie i rytmicznie, i zobacz, jak twój poziom gry wznosi się ponad rówieśnikami. Jeśli interesują Cię takie wskazówki i nie tylko, sprawdź nasze obozy golfowe Nike Junior!

[Wskazówka dotycząca golfa:znajdź i opanuj swoje tempo: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/golf/1018047508.html ]