Wskazówka dotycząca golfa — jak naprawić swój plasterek w 3 prostych krokach

Wyeliminowanie wycinka z Krajowym Dyrektorem Instruktażowym Nike Junior Golf Camps, Jeff Ritter

Uderzenie w drzewo lub zagrożenie wodne może być jednym z najgorszych uczuć we wszystkich dyscyplinach sportowych. Niezależnie od tego, czy huśtasz się zbyt mocno, czy masz poważny problem ze ścieżką huśtawki, wieczny kawałek może sprawić, że każdy gracz będzie chciał wrzucić swoje kije do jeziora. Poniżej znajduje się bardzo prosta progresja, z której mogą skorzystać gracze w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności, aby upewnić się, że ich piłka golfowa pozostanie w grze.

Na obozach golfowych Nike Junior Półwysep Monterey w Pebble Beach, CA, Trener Ritter widzi, jak wielu obozowiczów zmaga się z przecięciem piłki. Nasz zespół wykonuje dokładnie to ćwiczenie, aby pomóc obozowiczom pozbyć się ich kawałka do końca tygodnia.

Krok 1:Zrozum swoje jedzenie na wynos – Jeśli zaczniesz huśtać się plecami zbyt głęboko do środka, to jest zwykle główny powód, dla którego gracze utkną w cieście. Wewnętrzny wzór na wynos na początku huśtania w tył w naturalny sposób stworzy zaokrąglony kształt u góry, który następnie sprawi, że Twoje dłonie będą się przesuwać w górę i w kółko. Następnie, za kontynuację, Twoje ręce opadają do środka, aby zakończyć zamach. Gdy zbliżasz się do wpływu, twoje dłonie kompensują ścieżkę wymachu do wewnątrz, otwierając lico kija, a twoja piłka jest na drzewach. Nagraj film, na którym huśtasz się i rozpoznaj zaokrąglony wzór.

Krok #2:Zahacz piłkę - Najlepszym sposobem na „odklejenie się” jest ćwiczenie dokładnie przeciwnego ruchu. Odwróć pętlę. Weź trzy kulki i zetnij je w połowie wysokości. Weź kij mid iron i ćwicz przeciwny zaokrąglony ruch i obserwuj, co się stanie. Rozpocznij na wynos z główką kija na zewnątrz dłoni, a gdy ścieżka swingu osiągnie szczyt, poczujesz, jak główka kija skręca od środka, gdy uderzasz piłkę. Pozwól, aby huśtawka popłynęła naturalnie, a trafisz remis lub hak, aby pokazać odwrotny efekt. Niech tak się stanie!

Krok #3:Złap swoją huśtawkę – Ostatni etap tego ćwiczenia nazywa się „trapping”, lub uwięzić tę idealną huśtawkę między dwiema skrajnościami. Po trafieniu w 10-20 kontrolowanych haków (dociąga), wróć do ruchu plasterka, ale celowo uderz go w ten sposób. Po przejściu tam i z powrotem zyskasz lepsze zrozumienie swingu golfowego. W końcu, znaleźć złoty środek między dwoma skrajnościami, bardziej neutralnymi dla ścieżki. To nie tylko naprawi twój kawałek, ale także zapewnia kolejną ważną lekcję na temat podkręcania piłki zgodnie z własnymi upodobaniami.

To świetna rutyna do zabrania ze sobą na pole treningowe przed rundą. Jednym z najszybszych sposobów powrotu do złego nawyku swingu jest przejście od razu do pierwszego tee. Podejmij świadomy wysiłek na driving range, aby przejść przez fade (kontrolowany slajd) i drawy (kontrolowany hak) i powoli zbliżaj się do neutralnego swingu. Daj sobie 15-20 minut na strzelnicy i pewnie weź pierwszą koszulkę.

O obozach golfowych Nike Junior

Nike Junior Golf Camps jest oddziałem amerykańskich obozów sportowych, Inc (USSC). z siedzibą w San Rafael, Kalifornia, USSC jest największą siecią obozów sportowych w Ameryce i licencjonowanym operatorem Nike Sports Camps. Firma oferuje obozy letnie w Stanach Zjednoczonych od 1975 roku z tą samą misją, która definiuje ją dzisiaj:kształtowanie przyjemności z uprawiania lekkiej atletyki przez całe życie poprzez wysokiej jakości edukację sportową i podnoszenie umiejętności. Nike Junior Golf Camps oferuje juniorskie obozy nocne i półkolonie, a także obozy dla zaawansowanych graczy w ponad 130 lokalizacjach w całym kraju. Od 1994 roku ponad 200, W obozach wzięło udział tysiące młodych golfistów.

[Wskazówka dotycząca golfa — jak naprawić swój plasterek w 3 prostych krokach: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/golf/1018047510.html ]