Jak Box w Domu

Boks to nie tylkosport, zabawa do oglądania , alewielka aktywność układu sercowo-naczyniowego , jak również. Jednak łączenie siłownię z pierścieniem i urządzeń boksu mogą być kosztowne . Godziny są często niewygodne , co zbiegło się z harmonogramów pracy większości ludzi . Podczasrozruchu jest kosztowne , utworzenie obszaru do skrzynki w domu to warto w perspektywie finansowej - nie wspominającat-home Powierzchnia boksu zapewnia prywatność i dostęp 24-godzinny . Rzeczy, które musisz
Dużo miejsca Foto Sprzęt bokserski (patrz wybór poniżej ) na Twitterze Zobacz więcej instrukcji
1

Stwórz miejsce na ringu bokserskim , który wymaga dużo miejsca . Inne urządzenia i czynności, które wymagają przestrzeni boksu m.in. worki treningowe i skakanka . Praktyka cel zazwyczaj wiąże poruszania się duże obszary , zbyt .
2

inwestowania w sprzęt . Na poziomie podstawowym , bokserzy muszą rękawice i buty do boksu . Mat jest konieczne do ringu , a także jakiejś zewnętrznej wyściółki , czy to liny lub ściany wyściełane . Worki treningowe i klocki docelowe pomagają rozwijać umiejętności .
3

zainstalować go poprawnie . Worki treningowe zwisają z sufitu w większości przypadków . Ponieważ są tak ciężkie, że trzeba spędzać na belce . Upewnij się, aby powiesić je poprawnie , lub mogą one pociągnąć sufitu w dół , powodując szkody w domu . Podczas instalacji ring bokserski ,profesjonalny może trzeba zainstalować liny lub dopełnienie . Oba te elementy są niezwykle trudne w instalacji i może spowodować obrażenia bokserów , jeśli zainstalowane nieprawidłowo .
4

Prace nad umiejętnościami . Przed boks w domu , trzeba wiedzieć, jak do skrzynki . Zatrudnić trenera lub pracować z przyjacielem , który wie , jak się do skrzynki . Trudno , aby podnieść umiejętności na początku, ale kiedy już ustalono pewien stopień kompetencji , buduje na nich jest prosta . Budowanie wytrzymałości przez skakanka . Boks wymaga znaczącą wytrzymałość i wytrzymałość , a bokserzy zazwyczaj pracują na sprzęt do ćwiczeń na zewnątrz pierścienia .
5

zdobyć partnera . Nie tylko jestpartneremjedynym sposobem na polu rundy , że odgrywa ważną rolę w praktyce , zbyt . On może dać wskazówki , obserwując swoją formę podczas wykrawania działalność torbie. Praktyka docelowe wymagają partnera do przechowywania elektrod . Imperium

[Jak Box w Domu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027821.html ]