Badanie:Tradycyjne „liczby boisk” nie wystarczają, aby pomóc miotaczom w szkole średniej

Zbyt wiele rzutów może być złą wiadomością dla zdrowia ramion i ramion młodego miotacza.

Właśnie dlatego liczenie boisk stało się zaufanym sposobem ochrony przed obaleniem.

Jednak nowe badanie opublikowane w Orthopedic Journal of Sports Medicine stwierdza, że ​​tradycyjne „liczenie wysokości tonu” może być mniej pomocne, niż nam się kiedyś wydawało. Czemu? Ponieważ rzuty podczas miotacza i rozgrzewki stanowią 42,4% ich wszystkich rzutów — jednak w większości przypadków rzuty te są całkowicie nieuwzględnione.

Naukowcy zebrali te dane, licząc wszystkie boiska wyrzucone z kopca dla 34 różnych drużyn podczas sezonu baseballowego uniwersyteckiego 2017 roku. Wszystkie drużyny znajdowały się w północno-środkowej Florydzie. Florida High School Athletic Association ogranicza 17- i 18-letnich graczy do 105 boisk dziennie, jednak naukowcy odkryli, że przeciętny miotacz znacznie przekroczył tę liczbę, biorąc pod uwagę boiska do gry w bullpen i rozgrzewkę.

Przeciętny miotacz rzucił około 69 rzutów podczas gry, znacznie poniżej limitu FHSAA. Ale rzucili również dodatkowe 50 rzutów podczas rozgrzewki i gry w bullpen, zwiększając średnią łączną liczbę rzutów do ponad 119. Podczas gdy rzuty rzucane poza akcją na żywo mogą nie być dostarczane z taką samą intensywnością jak boiska w grze, nadal przynoszą dodatkową ilość łodzi i należy je uwzględnić.

„Gracze mogą być uważani za „bezpieczną” strefę rzutów rzucanych w grze w oparciu o zalecane wytyczne, gdy w rzeczywistości nieuwzględnione obciążenie pracą i liczba rzutów zdobytych podczas ćwiczeń typu bullpen i rozgrzewki spowodowałyby znaczne zwiększenie ogólnego obciążenia rzutami. ”, piszą autorzy badania. „Ponadto istnieje potencjalna zmienność głośności rzutów rzucanych w sesji bullpen przed zawodami na żywo, co wpływa na obciążenie pracą miotacza. W związku z tym kwantyfikacja rzutów nagromadzonych podczas rozgrzewki, gry w bullpen i meczów na żywo zapewniłaby dokładniejszą ocenę obciążenia pracą na każdy występ miotacza i mogłaby mieć potencjalny wpływ na monitorowanie i trening poza sezonem i w trakcie sezonu.

Inne niedawne badanie wykazało, że kontuzje miotaczy w szkole średniej zwiększają się wraz ze wzrostem liczby rzutów, a większość kontuzji pojawia się już po czterech tygodniach sezonu. Naukowcy uważają, że jest to w dużej mierze spowodowane tym, że wielu graczy nie przygotowuje się odpowiednio poza sezonem do obciążenia pracą, z jakim będą musieli się zmierzyć w trakcie sezonu.

Źródło zdjęcia:Willowpix/iStock

CZYTAJ WIĘCEJ:

• 10 pewnych sposobów na zwiększenie szybkości rzucania w siłowni
• Czy Twoja prędkość pitchingu spada w trakcie sezonu? Oto dlaczego
• 9 elementów fantastycznego programu pielęgnacji ramion dla miotaczy

[Badanie:Tradycyjne „liczby boisk” nie wystarczają, aby pomóc miotaczom w szkole średniej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018051343.html ]