Jak Coach High School Wrestling

Zapasy na poziomie szkoły średniej zmienia się w popularności , w zależności od twojej lokalizacji geograficznej . Na środkowym zachodzie i południu , istnieje kilka większych sportowych dla sportowców szkół niż wrestling. Jednak zdolność do trenowania młodych sportowców na precyzji wrestlingu będą analizowane bez względu gdzie jesteś trenerem w kraju . Instrukcja
Ołów liceum Wrestling Zespół
1

Mix Freshman , uniwerek i drużyn juniorów uniwerek , tworząc konkurencyjną atmosferę w swoim programie . Szkolenia preseason , z wykorzystaniem wszystkich zapaśników w szkole , pozwalają na ocenę dostępnych talentów podczas trudnych siedzibę członkowie zespołu pracować ciężej , aby utrzymać swoje pozycje .
2

wykorzystać program podnoszenia klimatyzacji , która podkreśla moc i rozległe ćwiczenia rozciągające . Podnoszenia mocy , takie jak przysiady i prasy nogi , dać zapaśników siłę do podjęcia w dół przeciwników . Rozciąganie jest często pomijany , ale elastyczność jest ważna dla zapaśników , jak potrzebują możliwość wyjść z ładowni.
3

przeprowadzić codziennie ważenie i oceny zapaśników skutecznie trenować je . Regularne ważenie pozwala stale na bieżąco z utrzymywania zapaśników w swoich kategoriach wagowych .
4

Poświęć kilka minut po ważenie trener zapaśników na poszczególnych obszarach słabości ich w praktyce .

5

Prace wykończeniowe ruchów z każdego zapaśnika w zespole . Podczas zapasach , członkowie zespołu muszą być w stanie zmusić lub pchania przeciwnika z koła , aby wygrać . Kluczem do dobrego wykończenia akcji jest uzyskanie efektu dźwigni i użyć mniejszą wytrzymałość organizmu , aby pokonać przeciwnika .
6

Rozdaj nagrody i certyfikaty dla graczy, dla konkretnych osiągnięć. Oprócz tradycyjnego listu uniwerek , możesz dać namacalny uznanie za wygranie smugi lub znaczną poprawę od początku sezonu .
7

Promuj swoje zapasy zespół liceum na poziomie krajowym przy użyciu Internetu . Można rysować w rekrutacji uczelni i fanów wrestlingu , którzy są zainteresowani w następujących wzrost twojego programu do góry . Wrestling Association National Collegiate posiada system rejestracji dla zespołów szkoła wrestlingu w 50 stanach ( patrz Zasoby poniżej ) . Imperium

[Jak Coach High School Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-High-School/1018004924.html ]