Progresywne znaczniki w górę
Zamiar
Uczy graczy, kiedy i jak oznaczać latające piłki.
Konfiguracja wiertła
- Możesz przeprowadzić to ćwiczenie w polu bramkowym, lub po prostu ustaw cztery bazy na polu w odpowiedniej odległości od siebie.
- Ustaw trzech zapolowych, i rząd biegaczy na pierwszej bazie.
- Trener stoi na płycie domowej z kijem i piłkami.
Jak to działa
- Pierwszy baserunner w kolejce zaczyna od pierwszej bazy.
- Trener uderza lub wyrzuca piłkę latającą na boisko.
- Baserunner zajmuje krótkie prowadzenie, następnie większe prowadzenie po uderzeniu piłki.
- Jeśli piłka zostanie złapana w polu, wraca do pierwszego. Jeśli nie zostanie złapany, może awansować na drugą pozycję według własnego uznania.
- Zresetuj wiertło, przesuwając prowadnicę na drugą bazę. I następny gracz w kolejce, zaczynając od pierwszego.
- Powtórz kroki 2-4, tym razem z biegaczami na pierwszym i drugim miejscu.
- Tym razem, drugi biegacz może przypiąć piłki do lecącego na prawe pole.
- Zresetuj ćwiczenie, przesuwając prowadnice na drugą i trzecią bazę. I następny gracz w kolejce, zaczynając od pierwszego.
Wskazówki trenerskie
- Większość piłek latających powinna dać się złapać, aby dać baserunnerom zrozumienie, kiedy i jak oznaczyć tagi
- Utrudnij: Ustal liczbę outów, sprzęt zboża, i zdobywaj punkty przed każdą grą. Naucz baserunnerów, kiedy powinni być agresywni, a kiedy konserwatywni.
- Ułatwić to: Dla młodszych zespołów, Trener może rzucać piłkę do zapolowych z bliskiej drugiej bazy.
[Progresywne znaczniki w górę: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018046711.html ]