Dlaczego akcja bekhendowa jest używana w obronie podwójnej

W powyższym filmie widać, że większość uderzeń defensywnych jest wykonywana z bekhendu, mimo że niektóre strzały są grane na forhend obrońcy. Prawie wszystkie uderzenia defensywne można wykonywać chwytem bekhendowym rakiety. Dlaczego więc jest to preferowane?

Właściwie ma to związek z anatomią ciała i największym potencjałem oddania uderzenia. Bekhend pozwala na znacznie większy zakres ruchu, obejmuje zarówno strony forhendowe, jak i bekhendowe oraz uderzenia ciałem. Dzieje się tak dlatego, że łokieć znajduje się w znacznie bardziej naturalnej pozycji do wykonywania rzutów defensywnych. Ramię ma większą swobodę poruszania się w różnych kierunkach i generowania mocy.

Możesz sam to przetestować;

• Wyobraź sobie, że jesteś gotowy do obrony przed rozbiciem.
• Teraz wyobraź sobie zegar wokół ciebie z dwunastką nad twoją głową. Użyjemy tego w celach informacyjnych.
• Teraz zagraj każdym dostępnym uderzeniem forhendowym, zakładając, że uderzenie jest proste, ale pod dowolnym kątem.
• Teraz zrób to samo, ale z akcją bekhendową
• Powinieneś zauważyć, że na forhendzie możesz zagrać dowolne uderzenie między godziną 9 a czwartą. Przy 9 grasz wokół głowy forhendu, a przy 4 grasz podnoszeniem. W wieku 5 i 6 łokieć zaczyna wchodzić zbyt głęboko w ciało, aby grać wygodnym i skutecznym forhendem. Będziesz musiał odsunąć swoje ciało z drogi, aby dać ci przestrzeń do oddawania strzałów w tym obszarze.
• Na bekhend powinieneś zauważyć, że możesz grać prawie na wszystkich pozycjach przez całą dobę, w tym środek (tj. obrona przed uderzeniem ciałem). Jest prawie niemożliwe, aby obronić uderzenie w ciało ruchem forhendowym. Anatomia ciała po prostu na to nie pozwala. Twój łokieć musi wejść w twoje ciało, a nadgarstek musi zgiąć się nienaturalnie do tyłu. To niemożliwe, chyba że jesteś jakimś akrobatą.

Dlatego bekhend jest znacznie bardziej wszechstronny w obronie badmintona niż forhend. Pozwala na bardzo duży zakres ruchu i krycia. Dzieje się tak dlatego, że łokieć znajduje się w znacznie bardziej naturalnej pozycji do wykonywania rzutów defensywnych.

Inne zalety akcji tylnej ręki

1. Więcej mocy. Jak wspomniano powyżej, uderzenie defensywne z bekhendu daje więcej mocy. Nie tylko jest więcej miejsca na oddanie strzału ze względu na ułożenie łokcia, ale twoje przedramię może również supernować, co daje więcej mocy do strzałów, takich jak defensywne podnoszenie. Siłę palców można również wydajniej wykorzystać dzięki chwytowi z bekhendu, który pomaga zwiększyć siłę strzału. Jest to ważne na przykład w przypadku popędów obronnych.

Goh Liu Ying gra obronę bekhendową po swojej stronie forhendowej

2. Lepsza kontrola. Wielu graczy uważa, że ​​chwyt bekhendowy zapewnia większą kontrolę podczas grania miękkich uderzeń defensywnych. Na przykład, trzymanie rakiety chwytem bekhendowym kciuka pozwala na lepsze prowadzenie lotki przy pchnięciach i blokach, gdy uderzenie jest wykonywane z rakiety stabilizowanej kciukiem.

3. Znacznie lepsza opcja na uderzenia ciała :Często, gdy grasz, możesz się zaplątać, gdy uderzenie zostanie uderzone bezpośrednio w twój tors. Są bardzo trudne do zwrócenia z akcją forhendową. Na bekhend jest znacznie wygodniejszy. Zwłaszcza jeśli jest to jeden z tych momentów, w których po prostu reagujesz na lotkę, ponieważ uderzenie zbliża się do ciebie z bliższej odległości, niż byś chciał!

Nie oznacza to, że defensywna obrona forhendu jest zbędna. Oczywiście, będą sytuacje, w których odpowiedni byłby forhend. Ale naturalna pozycja i ruch ramienia sprawiają, że bekhend jest lepszą opcją dla większości uderzeń.

Rozważ subskrypcję mojego bloga, aby uzyskać więcej świetnych treści do badmintona i śledź mnie na Instagramie i Facebooku, aby otrzymywać inne posty i aktualizacje!

Jeśli chcesz 15% zniżki na niesamowicie wyglądające uchwyty do badmintona Alien Pro – kliknij tutaj i użyj kodu „shuttlesmash” przy kasie! Pomoże wesprzeć tę stronę i umożliwi mi dostarczanie większej ilości treści do badmintona!

[Dlaczego akcja bekhendowa jest używana w obronie podwójnej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018038024.html ]