Jak umieścić na nogi za Ujeżdżenie

Angielski sport konny ujeżdżenia , opisany jako " Taniec z konia , " koncentruje się na jeźdźca ikonia w ruchu razem jako jeden zespół na wyznaczonym serii cyfr i chodach . Ewoluowała od szkolenia średniowiecznych koni bojowych ,nowoczesny sport ujeżdżenia wymaga, aby zarówno koń i jeździec rozwijać fizyczną zależność , która pozwala im komunikować się za pomocą ręki , siedzenia i nóg ruchów jeźdźca - zwane AIDS. Wiedząc, jak i gdzie umieścić swoje nogi na konia jestintegralną częścią nauki tego sportu . Instrukcja
1

Climb na konia i siedzieć w siodle z nogami z strzemionach .
2

Dopasuj długość strzemion więc żelazka na obu stopach hit po prostu na dole piętach .
3

Umieść stopy w strzemionach z piłką twoja stopa spoczywa na żelazka i palcach prostopadłych do boków konia .
Tanie 4

Dopasuj swoje uszy , ramiona, hipbones i obcasy w linii prostej w dół boki zwierzęcia . Wyprostuj plecy , ciągnąć mięśnie brzucha w stronę kręgosłupa i siedzieć głęboko na kości siedzeń , występy Boney w pośladki , że czujesz, kiedy siedzieć na twardym krześle . Użyj mięśni ścięgna udowego ciągnąć pięty z powrotem zgodnie z bioder .
5

Rozluźnij mięśnie w nogach , pozwalając aby uda i łydki owinąć wokół beczki konia i pięty niższy niż spadek Twój palec w kajdany.
6

Przenieś się na spacer przez relaks swoje miejsce i naciskając pierwszy z nich , a następnie drugą piętę przed bokach konia na obwodzie. Trzymaj nogi długo przy obwodzie jakkoń odchodzi , rozluźniające mięśnie bioder , i kołysanie miednicą z ruchem konia .
7

Naciśnij obie nogi równomiernie na obwodzie , aby poprosić o kłus . Jakkoń rusza , można usiąść w kłus lub urząd . Siedzieć kłusie , spadek pięty głębiej do żelazek strzemion , zrelaksować miednicy i ramion do przodu i umożliwiają ruch konia , aby rzucić swoje biodra do tyłu i do przodu . Aby odpowiedzieć na kłus , Obrazy trzymać nogi lekko i cicho wzdłuż boków konia i podnieść swoje biodra z siodła na każdy inny rytm chodu .
8

Zapytaj o galopie trzymając swoją wewnętrzną nogę -nie noga na stronie ogrodzenia arena - na obwodzie , a ruch poza nogę do miejsca tuż za obwodzie. Delikatnie dociśnij swoje pięty w bok na zewnątrz konia , gdy jesteś gotowy do odbioru galopu
9

Trzymaj nogi w tej samej pozycji - . Wewnątrz nogi na nogę na zewnątrz obwodu , tuż za Obwód - prosić o ruchach bocznych i wygiąć konia w narożnikach figury ujeżdżenia . Utrzymując swoje nogi w tej pozycji , możesz pozwolićkoń wyginać swoje ciało wokół wewnętrznej nogi i wyrównać zadzie i ramiona , aby pozostać w kręgu jej organu bez wypadnięcia z niezbędnym linii .



[Jak umieścić na nogi za Ujeżdżenie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Sporty-konne/1018003571.html ]