Techniki BMX

BMX rozpoczęła się w 1970 roku i pochodzi z dziećmi na rowerach wyścigowych torach brudu . BMX to rower wyścigowy , co jest motocross wyścigów motocyklowych . Jeźdźcy często ścigać nad wzgórzami , które wymagają od nich skakać i lądować często , unikając awarii do innych zawodników . Jeźdźcy polegać na różnych technik , gdy pokonując innych zawodników do mety . Skoki

skoki sągłówną częścią wyścigów , ponieważ utwory są mniej płaski , niż były w przeszłości . Zawodnicy powinni wiedzieć , gdzie chcą lądować , gdy uderzył w skok , więc mogą próbować dążyć w tym kierunku .
Zbiory hamowania

Hamulce znajdują się zwykle z prawej ręki z boku roweru , więcjeździec powinien określić położenie hamulca i dowiedzieć się, jak hamulce bezpiecznie. Hamulce pozwalają zawodników do bardziej łatwo kontrolować swoje rowery . Zawodnicy mogą hamulce z więcej kontroli podczas stosowania hamulca za pomocą jednego lub dwóch palców , hamulec w linii prostej i lekko zgiąć ramiona podczas hamowania . Jeźdźcy rower powinien spowolnić stopniowo , a nie zatrzymując się nagle . Podczas hamowania ,kierowca powinien przesuwać ciężar z tyłu roweru .

Awareness

Jeźdźcy powinni być świadomi innych zawodników , zarówno dla bezpieczeństwa i strategii celów. Zawodnicy powinni patrzeć na ich barkach często , aby zobaczyć , gdzie inni zawodnicy są . Zawodnicy nie powinni starać się przekazać siebie , chyba że mają wystarczająco dużo miejsca . Powinni nauczyć się korzystać z ich widzenie peryferyjne do zawiadomienia innych zawodników i zwracać uwagę na dźwięki , które pomagają im pokazać, gdzie są inni zawodnicy . Zawodnicy powinni próbować blokować innych zawodników poprzez umieszczenie ich rowery przed nimi , ale nie powinno być tak agresywny , że baran na siebie .
Sprawdzanie utworu

BMX rider przybywa na torze , że nigdy nie jeździł na wcześniej, powinna ona oglądać lokalnych zawodników - zawodnicy , którzy mieszkają w okolicy i często torze - aby zobaczyć , jak radzą sobie skoki. Zawodnicy powinni ćwiczyć kilka razy na torze , więc wiem, gdzie to prowadzi . Zawodnicy powinni również ćwiczyć na różnych torach , więc są gotowe do wyzwań każdym torze .
Pedały

szybciejjeździec zaczyna pedałować po kropli bramy ,więcej smyczyjeździec będzie musiał . Zawodnicy powinni ćwiczyć zaczynając jak tylko spadniebrama . Projekty Pedaling powinno być automatyczne , bez zaangażowanego myślenia . Zamiast pedałować z furią , zawodnicy powinni skupić się na pedałowania gładko . Ci, którzy pedał płynnie mogą oszczędzać energię i zwrócić większą uwagę na to, co dzieje się przed nimi , ponieważ zawodnicy czasami się zawiesza , a za nimi inni zawodnicy zazwyczaj trzeba manewrować wokół uszkodzonych zawodników . Zawodnicy powinni próbować zrównoważyć się w bramie z obu nóg na pedałach , więc mogą pedałować z obu nóg , jak tylko spadniebrama . Imperium

[Techniki BMX: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Rower/1018014279.html ]