Jak choreografię zsynchronizowany Rutynowe Pływanie

Pływanie synchroniczne , natomiastźródłem wielu żartów , zyskał popularność w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci od Esther Williams przeniósł ją do Hollywood w 1950 roku i 60-tych . Jest więcej niż na pływanie synchroniczne machanie w kółko z uśmiechem na twarzy i pływać czapce na głowie . Poznaj zasady i wytyczne dla choreografię zsynchronizowany rutyny pływania w następujących krokach . Instrukcja
1

odróżnić rutyny technicznym i za darmo. Rutynowe techniczny wymaga od uczestników wykonywania poszczególnych ruchów w ustalonym terminie i rutyny , natomiastwolne rutyna nie ma ustalonych limitów i zmienia się od zespołu do zespołu.
2

Sok górę wartość techniczna, która jest jednym z obszarów , które strzelą heftiest sędziów . Wartość techniczna składa się z doskonałego wykonania uderzeń , technik napędowych, figur i przejść. Obejmuje on również synchronizacji z innymi pływaków i poziomu trudności. Ruchy , które dodają wartość techniczna do pływania są zsynchronizowane rutyny wzmacnia , pchnięcia , twirls i rakiety .
3

Skupić się na wrażenie artystyczne , jak to jestinny obszar , że sędziowie skupić. Wrażenie artystyczne jest oceniany na podstawie , jak równieżsynchronizacja z muzyką porusza i jak wdzięcznie pływacy wykonują ruchy . Trzy obszary sędziowie koncentrują się na oto wybór muzyczne , choreografia i sposób prezentacji .
4

Rozpocznij procedurę z pracy pokładu , który otwiera wydajność i ustawia nastrój rutyny . Praca wykonywana jest poza pokład z wody i nie jest wliczone w kryteriach . To może trwać do 10 sekund .
5

Markarutyna spojrzenie łatwe . Jest to w dużej mierze część odpowiedzialności pływacy ", ponieważ nawet najlepsza choreografia nie może maskować jeden out-of - kształt lub undertrained sportowca. Wybierz ruchy , żezespół jest w stanie dobrze wykonać , a następnie dodać krótsze wybuchy trudniejszych ruchów , żeich drużyna może skupić się na treningu .
6

Wymieszać kilka trudnych ruchów do rutyny. Sędziowie spojrzeć na wysokości nad wodą , że ruchy są wykonywane , więc dodać kilka większych ruchów na WOW nich . Lubią również zobaczyć ruchy , które wymagają siły i sportowych , które wymagają złożonej procedury synchronizacji . Imperium

[Jak choreografię zsynchronizowany Rutynowe Pływanie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Pływanie-synchroniczne/1018004150.html ]