Jak złamać stylu Zarząd Karate Chop

Przed przystąpieniem do zerwania deski z kotlet karate , ważne jest, aby szukać profesjonalnej nauczania karate . Istnieje wiele form karate , i można by być szczególnie idealny dla Ciebie . Koreański styl , na przykład , doskonale nadaje się do chudego ciała i długie kończyny , natomiast japoński styl podkreśla niższe ruchy . Rzeczy, które musisz Katowice przyprawione, 1/2-inch-thick desek sosnowych
Pokaż więcej instrukcji
1

Wybierz właściwego drewna. Zazwyczaj , sosna , że jest około 12 cali przekątnej i 1/2-inch-thick służy . Należy odpowiednio przyprawione i nie świeżo ścięte .
2

Trzymaj rękę płaska i sztywna . Twoja ręka powinna uruchomić prosto z nadgarstka i nie być pod kątem wnajmniej . Dokręcić palcami stworzyć jeszcze większą sztywność , ale nie zginać palce . Pociągnij w na wyciągnięcie ręki , aby dokręcić całą rękę . Praktyka rozdrabniania do drugiej , ale nie jest zbyt mocno, aby uzyskać prawidłowy ruch. Kluczem do prawidłowej techniki jest uderzyć z twardej podkładce na krawędzi dłoni. Nie używaj palców lub róg dłoni .
3

Strike obiekty z krawędzi stylu karate -CHOP strony przyzwyczaić się do nawiązania kontaktu i zaostrzania ten pad . Zaawansowana technika szkolenia jest znalezienie specjalnie zaprojektowany wyściełane zarząd, który pochłania pewien wpływ , ale także dostaje używany do uderzające. To się nazywadeska Makiwara i mogą być używane do kopania , wykrawania i siekanie praktyki .
4

Ustaw deskę na dwóch rozdrabniania bloków . Dostać się do solidnej postawie , podnieś rękę wysoko i uderza płytę w kierunku ziarna. Najczęstszą błędem jest, aby zatrzymać się na nawiązanie kontaktu z zarządu ; Zamiast dążyć poprzez rady , wizualizując swoje łamanie rąk , choć po drugiej stronie . Imperium

[Jak złamać stylu Zarząd Karate Chop: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018022754.html ]