Jak złamać forum w Taekwondo z palmą pięty

Zarząd łamanie w taekwondo jestsposobem , aby sprawdzić swoją siłę , nie raniąc nikogo . Połączenie szybkości i techniki , które uczą się od wykwalifikowanego instruktora jest kluczem do wyczarowuje chi przejść planszy zamiast odbijając go . Instrukcja
1 Practice

powtarzalnie strajk dłoń pięty , aby lepiej z celem, szybkość i technikę . Nie chcesz przegapić , kiedy próbuje złamać deskę , bo można sobie lub posiadaczy boli .
2

Pozwól posiadacze aby ustawić w położeniu z małym uchwytem na pokładzie . Powinny one być w przednich postaw z ich ramion zamkniętych , ponieważ nie chcą się uchwytów abydeska wrócić po ziemi dłoni pięty .
3

Skupić się obok planszy. Nie chcesz się wycofać na początku lub twoja ręka będzie odbijać się na pokładzie , a nie przechodzi przez niego .
4

Cel na środku planszy tak, że siła będzie przenieść na zewnątrz , pękanie płyty od siebie.
5

Przełam płytkę ze słojów drewna .
6

Pociągnij palcami w dół i do tyłu (uwaga , że kciuk ) , jak uderzyć tylko z pięty z dłoni koncentracji siły maksymalnej . Imperium

[Jak złamać forum w Taekwondo z palmą pięty: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/taekwondo/1018007816.html ]