Jak przebić Izby

karate stało sięnajbardziej znanym z łamania strajków zarządu poprzez ekspozycję w mediach , w tym filmów o Jamesie Bondzie . Jednak są jeszcze inne sztuki walki strajki , które są wykorzystywane do zerwania deski . Karate cios jest jednym z nich . Rzeczy, które musisz
przyprawione desek sosnowych
ćwiczyć, ćwiczyć , ćwiczyć
Pokaż więcej instrukcji
1

Dowiedz się TechniqueBefore go o deski do wybijania , musisz nauczyć się prawidłowego formularz . Ryzyko w dziurkowania pochodzi z palcami coraz w sposób lub nadgarstku wyboczenia . Musisz trzymać rękę prosto i trzymać palce dobrze schowany .
2

Prosto FistYou będzie uderzające w kostkach z palcami wskazującym i środkowym . Są to najsilniejsze i największe kostki . Zapewniają one również prostą linię z prostej nadgarstka , tworząc kompletny związek władzy z ramienia. Cios karate z najbardziej Poser za złamanie drewna odbywa się prosto . Utrzymać powierzchnię pięści jak najbardziej płasko mirroring powierzchnię drewna .
3

Tłoczenie PracticeMany praktyków sztuk walki doskonalić swoją formę , uderzając pokładzie Makiwara lub wyściełane pokładzie uderzające . To przygotowuje mięśnie i więzadła do uderzenia. Produkuje również odciski na kostkach . Wreszcie powtórzenie tego ruchu zapewnia pamięć mięśniową , aby reagować w mgnieniu oka .
4

wybrać odpowiedni desek BoardPine 12 " przekątnej i 1/2 " Korzystne są grube . Do wykrawania , upewnij się, żeskończy się drewno ziarno dół .
5

dziurkacz przeszłościmyśleć WoodDon't ciągnąc swój stempel na powierzchni drewna lub nie będzie przebić . Przebić się przez pokład , kończąc swój cios poza nim . Eksperci mogą się złamać więcej niż jednej płyty na raz . Imperium

[Jak przebić Izby: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018022752.html ]