Jak Advance do żółtego pasa w amerykańskiej Kenpo Karate

Amerykańska Kenpo Karate uczy podstaw sztuk walki przez wprowadzenie filozofii wschodniej i zachodniej w treningu sztuk walki . Amerykańska Kenpo Karate ma serię dziesięciu różnych pasów kolorowych . Każdy pasek reprezentuje nowy poziom szkoleniauczeń osiągnął . Testowanie na żółtym pasem trwa około sześciu miesięcy po otrzymaniu biały pas i jestdrugi pasek w serii . Instrukcja
1

zapamiętać i recytować żółty pas credo . " Przychodzę do Ciebie tylko karate , nie mam broni , ale powinienem być zmuszony się bronić , moje zasady lub mój honor , powinien to być sprawa życia i śmierci, dobra i zła , to tutaj są moje bronie , karate , moje puste ręce ".
2

Mistrz i wykonać podstawowe manewry, w tym postaw , bloków, kopnięć i uderzeń . Te podstawowe manewry są budulcem dla bardziej zaawansowanych ruchów samoobrony . Niektóre z podstawowych stanowisk jest uwaga , walki stanowisko , opierając przodu łuk i kierunkowe do przodu łuk . Bloki są do wewnątrz , przedłużone na zewnątrz , w górę , w dół i młotkiem i wepchnięcie do wewnątrz . Główne kopnięcia sąprzednie, boczne i Roundhouse kopnięcia podczas strajków , które trzeba wykonać są stemple poziome i pionowe , łokieć i plecy cios z półobrotu .
3

Doskona dziesięć żółtych techniki taśm . Techniki są : . Opóźnione miecz , naprzemienne maczugi , miecz zniszczenia , odchylanie młot , złapanych gałązki , samotny Kimono, utrudniania burzę , buława agresji , atakując buława i miecz i młot
4

zł najpierw blokuje zestaw . Start z prawej strony . Wykonywania bloku w górę , wewnątrz bloku , przedłużony na zewnątrz bloku , blok w dół , z powrotem łokieć , wciśnij blok , i powrót do postawy konia . Powtórz tę czynność z lewą ręką . Następnie powtórz z obu rąk .
5

Wykonaj pierwszy krótki zestaw formularzy. Tematem tej formy samoobrony jest " wycofuje się z przodu rąk Block. " Istnieje dziesięć ruchów do tej postaci i będzie oczekiwać , aby wykonać je poprawnie . Celem tej formy , aby móc bronić się od frontalnego ataku . Imperium

[Jak Advance do żółtego pasa w amerykańskiej Kenpo Karate: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018022745.html ]