Jak piłkarze poprawiają woleje na bramkę

Woleje na bramkę są zdecydowanie najpiękniejsze! Zwykle najlepszymi golami na mundialu lub w rozgrywkach ligowych są woleje na bramkę. Tam są różne techniki używać, więc poniżej będziesz uczyć się niektóre najlepsze sposoby . Widziałem graczy, którzy są naprawdę dobrzy w dryblingu, którzy nie potrafią połączyć się z bocznego woleja od miesięcy. Mogą minąć miesiące i lata, zanim gracz będzie w nich dobry i konsekwentny. Niezależnie od tego, czy grasz obrońcą, czy napastnikiem, te umiejętności woleja będą bardzo przydatne w sytuacji w grze. Nie tylko poprawisz swoje strzelanie, ale także twoja długa passa i pewność siebie.

Wspólne ćwiczenia partnera vs woleje na bramkę

Zanim zaczniesz ćwiczyć woleje na bramkę, upewnij się, że ćwiczysz także woleje z partnerem, który rzuca piłkę. Nie sądzę, że jeden sposób jest trudniejszy, ponieważ każdy zawodnik jest inny, a niektórzy mogą pomyśleć, że woleje na bramkę są łatwiejsze.

Większość wybranych/klubowych piłkarzy zna 2 wspólne ćwiczenia do siatkówki (w środku i na górze/sznurowadła). Więc ponieważ są do tego przyzwyczajeni, większość graczy jest lepsza w partnerskich ćwiczeniach siatkówki . Myślę, że woleje na bramkę są bardziej onieśmielające ze względu na odległość od strzału (woleja) do bramki.

Woleje na bramkę w twarz

Przed ty zaczynasz czyn ten zaawansowane salwa, pierwsze skupienie głównie na łatwiejszej (choć ważnej) prostej salwa . To jak budowanie domu, gdzie solidna część jest podstawą. Następnie, gdy masz już założony fundament i łączysz 80% lub więcej, zacznij ćwiczyć woleje w poprzek twarzy lub nad głową.

Jeśli ćwiczysz tak jak my, jesteś w wideo poniżej , niech gracz celuje nisko do środka. W ten sposób, jeśli nie trafią do celu o 5 jardów w dowolnym kierunku, nadal trafisz do siatki/bramka.

Woleje boczne z użyciem sznurówek [przód stopy]

To mogą być najtrudniejsze woleje, jeśli chodzi o uzyskanie odpowiedniej formy i wyczucia czasu. Najpierw chcesz nauczyć swoją pamięć mięśniową. Jeśli twoja pamięć mięśniowa nie zna właściwej drogi, najprawdopodobniej nigdy tego nie dostaniesz. Możesz ćwiczyć opierając się o słupek bramki lub ścianę w domu. Cały czas trzymaj palce u stóp w dół, nawet po połączeniu.

Jeśli łączysz się z prawą stopą, spróbuj skręcić w lewo uzbrój się dla równowagi . Pomoże Ci to przechylić się na bok, pomagając w zdobyciu twojego stopa wyżej . Pomoże Ci też pochylanie się dostać się za piłkę , nie pod.

Jeśli możesz stać się dobry we wszystkich tych różnych salwach, na pewno się wyróżnisz. Jeśli nie masz trenera lub partnera, możesz ćwiczyć samodzielnie. Aby ćwiczyć solo, Rzuć piłkę prosto w górę i pozwól jej odbić się raz lub dwa razy. Będzie to trochę inne niż partner rzucający lub kopiący w ciebie piłkę, ale nadal będziesz się poprawiać.

Pół siatkówki z użyciem sznurówek w piłce nożnej

Kiedy dzieci z liceum, a nawet ze studiów, mniej więcej w połowie salw, wyglądają na zdziwionych. Większość klubowych piłkarzy nigdy nie uczy się tych umiejętności. Wyobraź sobie, jak bardzo poprawisz się po kilku miesiącach pracy nad tymi umiejętnościami. Kiedy się nauczysz to, Ćwicz dalej . Będziesz coraz lepszy, ale bądź cierpliwy.

ten najtrudniejsza część gracze mają z półwoleja jest czas? . Chcesz połączyć/wolej natychmiast po uderzeniu w ziemię. To prawie w tym samym czasie, ale chcesz pozwolić mu uderzyć o ziemię i połączyć się, gdy piłka zacznie się odbijać. Gorąco polecam Wam wszystkim pracować samodzielnie nad tymi umiejętnościami, najlepiej przy użyciu ściany.

Pozwól, że przedstawię ci półwolej – patrz wideo poniżej . Zwróć uwagę, jak gracz jęczmienia pozwala piłce odbijać się, a następnie łączy/strzela, gdy piłka zaczyna się odbijać. Jeszcze raz, ten czas to najtrudniejsza część . Pewnego razu ty jesteś wprowadzony , ćwiczyć jest najważniejszy część.

Aby poprawić się szybciej, polecam cię użyj ściany strzelać przeciwko. W ten sposób piłka wraca do ciebie, pozwalając ci na więcej powtórzeń .

Uginanie woleja na bramkę lub długie podawanie

ten zginanie salwy używanie górnej/zewnętrznej stopki jest korzystne dla wszystkich pozycji graczy . Obrońcy mogą go użyć do wybicia piłki, podczas gdy napastnicy i środkowe mogą używać go do woleja na bramkę.

Głównym powodem, dla którego chcesz się tego nauczyć, jest sytuacja, w której piłka jest tuż przed tobą. Jeśli piłka jest trochę poza twoim ciałem, możesz uderzyć normalną salwę. Będą chwile, kiedy piłka będzie idealnie przed tobą i nie będziesz zwrócony twarzą do celu. W takich sytuacjach możesz zgiąć piłkę i skierować ją tam, gdzie potrzebujesz.

Jeśli jesteś trenerem/trenerem lub znasz kogoś, kto chce początek lub rozwijać swój biznes , dowiedz się więcej poniżej. Oprócz mojej firmy zajmującej się treningiem piłki nożnej [www.gftskills.com] moja żona i nasz zespół w Elite Sports Business Academy pomagają umysłom przedsiębiorców zyskać swobodę stylu życia .

[Jak piłkarze poprawiają woleje na bramkę: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043246.html ]