5 powodów, dla których zdarzają się urazy głowy wśród dziewczynek

Poniżej wymieniam 5 powodów, dla których zdarzają się urazy głowy wśród dziewcząt. Wielu z was już wie, że piłka nożna dziewcząt [w wieku 13-17 lat] jest jednym z najczęstszych urazów głowy związanych ze sportem. Niektórzy lekarze twierdzą, że najważniejszą rzeczą, jaką musimy zrobić, to nie pozwolić im grać głową ani nawet grać w piłkę do 14 roku życia. z czym się nie zgadzam. Nie mówię, że wiem więcej niż lekarz, Mówię tylko, dlaczego nie pozwolisz im iść do wieku, w którym doznają kontuzji? Dzieci muszą nauczyć się właściwych sposobów kierowania, zanim będą mogły robić je w grach . Musimy uczyć i przygotowywać ich lepiej i częściej, graj mniej gier i edukuj trenerów, aby nie uczyli lekkomyślnej gry.

5 powodów, dla których urazy głowy zdarzają się częściej wśród dziewczynek

Oto 5 powodów, dla których zdarzają się urazy głowy wśród dziewczynek:

1. Gracze nie są uczeni we właściwy sposób w młodszym wieku, nawet najlepsi gracze [np. ECNL] w wieku 13+ nie wiem, jak to zrobić
2. Gracze potrzebują więcej podstaw. Ćwiczenie gry nagłówkami będzie Wsparcie zachowaj ich mocniejsza głowa i szyja a powtórzenia z małej odległości uczą ich wszystkich prawidłowych sposobów. Jest wiele sposobów na przebicie piłki, a większość dzieci zna tylko jeden.
3. Lekkomyślne, niezdarne wyzwania i trenerzy uczący graczy, aby byli zbyt agresywni, grając zawodnikiem zamiast piłką. Więc łokcie, łeb w łeb, źle spadając na ziemię, kopnięcie w głowę, a także zła główka piłki.
4. Dziewczyny mogą kopać piłkę mocniej niż w wieku U7-12, dlatego gracze [dla dziewcząt, głównie środkowej środkowej] podejmują wyzwania związane z kopnięciem bramki lub punts z 30-50 jardów tydzień po tygodniu
5. Za dużo gier, za mało treningu

Zawodnicy grający na środku boiska (Centre Mids &Center Defenders) grają najwięcej nagłówków/wyzwań. Czy powinni być zmuszeni do używania „Head Gear”? Być może, ale Head Gear niekoniecznie rozwiązuje problem, ponieważ wielu graczy myśli, że będzie ich chronić bez względu na wszystko i dlatego nie atakują piłki, ale raczej pozwalają jej uderzyć – co jest błędne.

20 wskazówek dotyczących gry głową w piłkę nożną

Jak rozwiązać problem

Gdyby to była moja córka, Ja bym uzyskać jej prywatne lub prywatne szkolenie w małej grupie aby nauczyć ją właściwych sposobów i jak się chronić. Również MNIEJ GIER! Piłka nożna licealna w połączeniu z piłką nożną typu select/club to dużo zabawy. Dzieci grają już w zbyt wiele gier (80–100 gier rocznie), co nawet zdaniem amerykańskiego zespołu Youth National Coaching to zbyt wiele gier. Mówią, że dzieci potrzebują więcej treningu, nie gry. Nie tylko zawodnicy zdobędą więcej umiejętności podczas treningu, ale wystąpią mniej urazów głowy i kolan.

Zabawne zaawansowane ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem bosu

Poniższy film nie ma na celu nauczenia gry głową. To jest bardziej dla graczy, którzy są już dobrzy i chcą spróbować czegoś nowego i zabawnego. To sposób na wzmocnienie nóg i rdzenia, robiąc nagłówki. Najpierw dowiedz się, jak kierować i wszystkie wskazówki w powyższym filmie.

[5 powodów, dla których zdarzają się urazy głowy wśród dziewczynek: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043348.html ]