Jak grać w hokeja

Hokej na lodzie jestwysokiej prędkości , wysokiej kontakt , wysokiej intensywności sportu . To może wydawać się po prostu jazda na łyżwach wokół lodowiska hokejowego i próbuje dostać krążek do siatki , ale jest więcej głębi do gry niż to. Aby grać w hokeja dobrze trzeba znać pozycji gracza , gra obszar i zasady . Instrukcja
1

zdobycia niezbędnych urządzeń . Oprócz lodowiska hokejowego i Puck , musisz kije , ochraniacze , kaski i łyżwy hokejowe dla wszystkich graczy . Bramkarzy mają specjalne wkładki , kaski , rękawice i kije .
2

Wybierz pozycję do odegrania. Istnieje sześć graczy na lodzie na raz w hokeja ; trzy do przodu , dwa defensemen ibramkarz . Defensemen starają się bronić swojej strefy obrony i bramkarzy staraj się krążek z bramki . Do przodu , które są obraźliwe , są najczęściej podzielone na prawym skrzydle , na lewym skrzydle i centrum . Centrum prowadzi przestępstwa i uczestniczy w twarz -off .
3

Zapoznaj się z lodowiska . Istnieją dwa cele, po jednym na każdym końcu , pięć kręgów twarzą off , dwa na każdym końcu i jeden w środku lodu , dwie niebieskie linie , która dzieli lodowisko do stref i środkowej czerwonej linii . Niebieska linia najbliżej do celu jest początkiem strefy obronnej ,niebieska linia najbliżej bramki przeciwnej drużyny jest Twój obraźliwe strefa i obszar między dwoma niebieskimi liniami jeststrefa neutralna .
4 < p> Uruchom grę z twarzy -off . Ośrodki z każdej drużyny spotkają się na kole wznowień na środku lodu, z skrzydła na obrzeżach okręgu po obu stronach ,defensemen rozłożone w pobliżu ich stref obronnych i bramkarzy w ich okolicy poza bramkę. Sędzia spadnie krążek na centra konkurować na i przejść do jednego z ich kolegów , aby rozpocząć grę .
5

wynik strzelając krążek do bramki drużyny przeciwnej . Cel się nie liczy , jeśli jest wyrzucony do bramki , wrzucony przez strony lub uderzyć z wysokim kijem . Drużyna z największą liczbą bramek na koniec gry wygrywa . Typowa gra składa się z trzech okresów trwających 20 minut każdy .
6

Uważaj nie jest na spalonym podczas gry. Jesteś na spalonym , gdy jesteś całkowicie w poprzek do niebieskiej linii ofensywnej swojego zespołu przedKrążek strefy przecina tę niebieską linię . Zawodnik ma prawo wejść do strefy , ale musi ofensywnego powrócić do strefy neutralnej przedKrążek wchodzi do strefy ofensywnej . Face - off prowadzi się w strefie neutralnej do naruszenia spalonej
Foto 7

powstrzymania się od popełnienia kary . Istnieje wiele różnych rodzajów kar , takie jak wyzwalanie , Spearing , tnąc , gospodarstwa , elbowing i innych rodzajów nielegalnego kontaktu . Kary są karane usunięciem zawodnika z gry na okres od dwóch minut na niewielką karę do całej gry poważnych uchybień gry . Imperium

[Jak grać w hokeja: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej-na-lodzie/1018028623.html ]