Wiertła do kolan Gięcie Hokej Gracze

wiertarki Hokej pomóc graczom poznać i dostroić swoją technikę . Jazda z ugiętych kolanach jest ważne dla lepszej równowagi , stabilności i generować większą moc i prędkość z każdego kroku. Nauczanie tych skate z ugiętych kolanach może być trudne , więc dobrze jest mieć pełny arsenał wiertarki gotowy do użycia . Skate Pod stick

Station czterech trenerów na całym lodowisku - jednej na każdym końcu i jednym z każdej strony . Trener powinien stanąć laski długości od desek i odpoczynku uchwyt kija na półce z płytami , trzymając stopę kija w ręku . Łyżwiarzy powinien jeździć gęsiego wokół krawędzi lodowiska z kolana gięte i powinien ślizgać się pod deskami jak przychodzą do każdego z nich. Zachęcać łyżwiarzy na pobyt od ich krok , a nie podskakują . To zachęci swoich zawodników do jazdy ze zgiętymi kolanami i pozostać niskie w czasie ruchu .
Dwa kolana Skate i nogi z kolana Bend

zachowując ten sam niski stanowisko jak w pierwszej wiertarki , mają swój zespół , a następnie po kilku krokom poślizg na obu stopach . W hokeiści powinni upewnić się, że nie można zobaczyć palce swoich łyżew , gdy patrząc w dół , podczas gdy szybownictwo . Gwarantuje kolana gracza są wygięte co najmniej 90 stopni . Linia gracze się blisko deski i je tworzyć mostek przez pochylony do przodu i odpoczynku ręce na półce z płytami . Osoba na łyżwy końcowych wokół lodowiska , a następnie wykonuje niski, dwa stóp poślizg przez tunel z kolegów z drużyny. Kontynuuj ten wzorzec , aż wszyscy się odwraca . Imperium One- Leg Wciśnij

podobne do skate dwie stopy i schodzenia ,Push jedna noga wymaga odtwarzacz odepchnąć pomocą prawą nogę podczas jazdy po lewej stopy, a następnie powtarzając po przeciwnej stronie. Zachęca to głębokie zgięcie kolana , ponieważgracz powinien się skupiać na jego przesuwania stóp w czasie ruchu . Powinien on zapewnić jego kolano obejmuje jego palec u nogi podczas jazdy . Kiedy włącza nogi , to samo stanowisko powinno być w mocy. Gwarantuje on jeździć z zakrętu głębokie kolana po obu stronach.
Kolano do Lodzie
[Wiertła do kolan Gięcie Hokej Gracze: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018005073.html ]