Jak Coach się obrony NFL

często powtarzane powiedzenie, że obrona wygrywa mistrzostwa w National Football League (NFL) oznacza , że trenerzy obronne są ważne. Twoje zadania jako koordynatora obronny jest przewidywanie ofensywny plan gry z przeciwnikiem przy zachowaniu dyscypliny . Jeśli chcesz realizować obronę stylu NFL do drużyny piłkarskiej , wykonaj następujące kroki . To, czego potrzebujesz
schowka
Footballs
White Board z markerami Zbiory Znoszenie Dummies
lista Plays
Pokaż więcej instrukcji
1

Oceń pracę innych trenerów , aby stworzyć swój defensywny plan gry . Czasopisma , takie jak "American Football miesięcznik" mają trenerzy pisać o tendencji w coachingu obronnej lub określonej formacji , która działa w określonych sytuacjach . Patrz rozdział poniżej środki na link. Te czasopisma są stosunkowo niedrogie i można się z nimi w całej swojej karierze .
2

Przygotuj linebackers i plecami obronne obsługiwać piłkę z wiertłem napiwków. W wiertła końcówki , są dwaj gracze uruchomić kierunku przechodnia około 5 metrów od siebie , jeden tuż za drugim . Gdypiłka jest rzucona ,pierwszy gracz skacze i porad piłkę w górę i zawodnik spływu próbuje złapać go na przeciwnika.
3

Podejmie regularną rotację linemen obronnej podczas każdej gry aby utrzymać linię frontu świeże . Większość zespołów NFL mają linemen , którzy specjalizują się w przejściu pędzącej lub uruchomić sytuacji zatrzymania. Świeże linia defensywna pomaga swój linebackers i wtórnego rój dla rozwiązuje na linii bójka . Nie obracać zbyt wiele , ponieważ będzie to utrudnić Twoje rozruszniki dostać się do rytmu . Tak długo, jak wyglądają świeże tam, trzymać je w.
4

Pobierz obrony gotowy za przestępstwa nie - rwetes uruchamiając 2 minuty ćwiczenia w praktyce . 2 minuty wiertarki zazwyczaj wiąże się z przeciwną rozgrywający wzywającą gra na linii bójka bez uciekania się do rwetes . Obronne gracze przyzwyczaić do tempa przestępstwa nie - rwetes i uzyskać komfortowe kolejce bez własnego rwetes .
5

Wykorzystaj sesje filmowe trenować swoją obronę na konkretnych sztuk w nadchodzącym meczu . Asystentów obronne mogą podkreślić udane gracz przeciwnika przestępstwa w trakcie trenować swoich zawodników na sposoby zapobiegania duże zyski . Upewnij się, że plecy obronne mieć dobre zrozumienie tego, co drogi odbiorniki podoba uruchomić i co formacje biegają im . Linebackers i linemen należy zwrócić uwagę , aby , jeśli /kiedy przeciwnicy jak uruchomić pułapek, ekran i liczniki . Jeśliwalki obronne dostaje przez ofensywnej linii nietknięte , jego pierwszym odruchem powinno być spojrzenie na ekranie , a nie działać po 15 jardów rozgrywający dół pola i zobaczyćpiłkę wrobieni się tuż nad jego głową .
6

Praca z środkowym linebacker ,lider przednich siedmiu ( linemen i linebackers ) na opracowanie skutecznego grę wzywa każdego tygodnia . Tendencja w NFL jest wykorzystanie zapalniczki listę spektakli i odpowiednich sygnałów . Twój środkowy linebacker może patrzeć na na uboczu , przeczytaj swój sygnał i przekazywać tę sztukę do reszty obrony . To samo odnosi się do silnego bezpieczeństwa , który jestlideremwtórnego .
7

Praktyka czas na blitzes i akrobacje podczas praktyki w każdym tygodniu . Należy skupić się na błyskawicznych terminów zwtórnym ze względu na odległość objętych plecami rogu i środki bezpieczeństwa . Wymieszać w wielu fałszywych blitzes z tych linebackers utrzymać przeciwnika rozgrywający zgadywania .
8

Praktyka cel linia stoi w pełnej poduszek . Kilka metrów przed strefy końcowej jest gdzie budować charakter zespołu. Nic nie buduje rozpędu jak zamykanie przestępstwo trzy razy centymetrów od linii bramkowej i wprowadzenie ich do rozliczenia za cel pola . Wydobyć wielkie Heavies i ułóż je na linii bójka i przygotowywać ich do jakiejś gry w piłkę Smash Mouth . Imperium

[Jak Coach się obrony NFL: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-zawodowy-sport/1018004975.html ]