Jak Coach Defensywny działu w Soccer

dużo piłki nożnej , szczególnie w Stanach Zjednoczonych , jest rozgrywany w bardzo bezpośredni styl. Zwykle wiąże się wiele podań i długich piłek do centrum obrony , które muszą być rozpatrywane przez rywali . Akt pozycji obronnej może być czasamiróżnica między utrzymując czyste konto i przyznając, strzał lub cel . Rzeczy, które musisz Katowice Szyszki
Pinnies
Piłki
Pokaż więcej Instrukcje
1

Mają zawodników w parach z jednego gracza w każdej parze jestserwer . Nagłówki obronne powinny być duże, szerokie i długie , więc mają pary oddalone około 20 km od siebie . Czy serwery służą do rywali , którzy próbują do głowy piłkę tak wysokie, i tak długo, jak się da .
2

Upewnij się, żeprawidłowa technika jest używana. Właściwa technika pozycja obejmuje kontaktowanie piłkę w dolnej połowie , stosując środek czoła , oczy otwarte, a usta zamknięte . Moc generowana jest przez wyginając biodra z powrotem przed kontaktem i zasilania przez rywala .
3

Zagraj w grę z głowy tenisa na korcie tenisowym lub kort tenisowy jak siatki. To daje szerokie powtórzeń technikę zawodników . Mają wszelkie restart lub służyć jako cel. Punkty do pozycji piłkę tuż za drugiej linii drużyny końcowego. Skoncentrować się na właściwej techniki i kształtu ciała do wytwarzania energii .
4

Odtwórz małą grę jednostronne na polu, które jest szersze niż to długo . Umieścić stan na grę , że cele można zdobyć tylko z krzyżami . To będzie dużo powtórzeń kulek pochodzących w całym polu dla graczy defensywnych w celu reakcji na . Idealnie ,siatki lub pola wykorzystywane będzie 40 metrów długo najwyżej . Jeśli są problemy coraz krzyże , a następnie umieścić kanały skrzydła z neutralnych graczy dokonywania bezpłatnych krzyże .
5

Zagraj w grę na długim polu . Wyeliminować narożniki i celem kopnięcia . Zamiast linii końcowej lub cel ponowne uruchomienie może być wykonane poprzezbramkarza punt piłkę do obrońców drużyny przeciwnej , a pozwalając obrońca wybił wolna zabawa staje żywo przed . Ważne jest, aby śledzić na prawidłowej techniki pozycją , jak również idei hajupiłka, szeroka i długa . Boisko powinno być idealnie nie więcej niż 70 metrów długości. Imperium

[Jak Coach Defensywny działu w Soccer: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1018019170.html ]