Jak Coach obronie Kończące

linia defensywna jest podstawą do obrony . Istniejeznaczna różnica między końcami obronnych i rozwiązuje , w przeciwieństwie do swoich odpowiedników w ofensywie linii . Dwa różne typy graczy defensywnych służyć także koniec lub walki . Pierwsza jest o szybkość i obudowy, a drugi jest o brutalnej siły i wypełniania dziur . Trener nie może traktować te dwa Linemensamo . Instrukcja
1

Centrum coachingu na szybkość i zwinność z końców obronnych . W zależności od rodzaju obronysztab trenerski chce budować , przechodzą gwałtowny jest jednym z najciekawszych i najbardziej spektakularnych obszarach Defensive End gry. Prędkość , a nie brutalnej siły , jest kluczem tutaj . Większość obraźliwe tackles będzie większa niż na koniec obronnej , więc nie potrzeba finezji . Jednym z głównych obszarów troski powinno być" pętla " ruch końca . W tym przypadku , do końca chce obejść ofensywy zająć i spieszyć rozgrywający z boku lub z tyłu . Zmusza to rozgrywający do przodu , gdzie będzie czekał tackles . Jest to niepokojące na quarterbackiem się w tej pozycji. Podstawowe ćwiczenia powinny obracać się wokół szybkości , szczególnie w utrzymaniu wewnątrz ramię przeciwko ofensywie rozwiązania , apoza ramię stoi z boku , najlepiej w ruchu pod kątem do tyłu rozgrywający jest .
2

wytresować kończy się w celu zatrzymania cyklu zewnątrz . Powstrzymywanie jestinna dziedzina wiedzy obronnej końcowego . Działa , zakrada i zamiata na zewnątrz się w zasięgu koniec obronnej i linebackers . Bez prędkości na koniec , główne zyski jazdy może być zrealizowane. W tym przypadku siła liczy się jako nieco większa niż w przejściu pośpiechu . Dla tych sytuacji , do czynienia z strażników ciągnie (czyli strażnicy że wyciągnąć z ich stanowisk prowadzić ładunek na zewnątrz ) i dwukrotnie Teaming jest ważne. W tych przypadkach , strażnicy , duże fullbacks i wciągniki będzie ganging się na szybki koniec obronnej . " Zgrywania " techniką przy tym pamiętać , i składa się z końcem naciśnięcie wewnątrz ramię między dwoma elementami oporowymi , a następnie " ponownego kwadratury " z wodzikiem. Jest towyzwanie , które wymaga czasu technika do opanowania . Podwójne wiertarki Gospodarze są tu ważne
3

Naucz zarówno 2 - . Oraz postawy w 3-punktowe do wszystkich obronnych końcach . 2-punktowy postawa jest o prędkości i coraz zewnątrz tak szybko, jak to możliwe . Tutaj nie będzie używana na ziemi , ale obie nogi na ziemi i obie ręce skierowane na zewnątrz , przy ugiętych kolanach . Pozwala to na koniec , aby szybko reagować na grę i wyjść na zewnątrz . 2-punktowy stanowisko jest wyraźnie przydatne podczasofensywy zająć jest większy i silniejszy niż do końca . 3 -punktowy postawa jest o mocy , aby rzucić się narozwiązania , aby zatrzymać biegi średnie i , w niektórych przypadkach , pędzi na przechodnia . Jest używany , gdy Defensive End jest silny i duży i może iść łeb w łeb zwalki bez kończąc na ziemi . W tych przypadkach , wiertarki reakcji i siła są niezbędne . Imperium

[Jak Coach obronie Kończące: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018019009.html ]