5 wskazówek, jak poprawić pracę nóg jako infielder

Najlepsi infielder ciężko trenują i grają mądrze. Gracze baseballa wykorzystują swoje mocne strony i nieustannie pracują nad aspektami swojej gry, aby stać się lepszymi. Footwork to część gry, którą zawsze można poprawić. Sprawdź 5 kluczowych wskazówek, które mogą pomóc poprawić pracę nóg jako infielder:

1. Ruch boczny:użyj pachołków jako znaczników i elementów wizualnych i przetasuj je na boki (w odległości około 5 jardów)
2. Pracuj wokół piłki bejsbolowej:podobnie jak ruchy boczne, ale włącz krótkie podrzucenie (poproś koleżankę z drużyny, aby podrzuciła piłkę z odległości około 5 jardów)
3. Rzut w biegu:ćwicz rzuty w biegu ze wszystkich stron
4. Ćwiczenie antycypacyjne:podczas treningu odbijania, spróbuj przewidzieć, gdzie trafią piłki. Wykorzystaj to jako okazję do naśladowania sytuacji związanych z grą
5. Ćwiczenie przygotowawcze:poznaj czas swojego ruchu po uderzeniu piłki w kij

Na obozach baseballowych Nike obozowicze będą mogli rozwijać swoje umiejętności terenowe i footwork dzięki kolegialnemu i profesjonalnemu coachingowi. Dowiedz się więcej takich wskazówek dotyczących baseballu na pobliskim obozie Nike Baseball Camp.

[5 wskazówek, jak poprawić pracę nóg jako infielder: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1018047632.html ]