Jak wybrać muzykę do Power Walking

Muzyka wspaniale pomaga Ci osiągnąć swoje cele chodzenia moc , ale tylko jeśli wybierzesz odpowiednie pieśni . Muzyka wybrać powinny zapewnić przyjemne rozproszenie uwagi , na bieżąco pobudzony i zachęcam do przeforsowania na końcu spacer. Instrukcja
1

ocenić rodzaje muzyki , które lubisz. Jeśli masz bibliotekę muzyki na komputerze lub płyt CD , sortowania muzyki pobiegać pamięć o starych ulubionych , które może być zapomniane .
2

Tworzenie kilku list odtwarzania za chodzenie mocy. Mając kilka list odtwarzania do wyboru może by Ci się nudzić przy wyborze muzyki i zmęczony treningiem . Wybrać tylko swoje ulubione piosenki .
3

Wybierz muzykę, która sprawia, że ​​jesteś podekscytowany i szczęśliwy , czy to jest cholerny muzyki techno europejskim Fantazja Bacha lub d-moll . Zazwyczaj muzyka szybkim tempie jest najlepszy do utrzymania tempa chodzenia moc na jej szczyt. Jeśli wybierzesz smutny lub powolną muzykę , może się okazać, że naśladuje tempo to , gdy nie zwracają uwagi . Możesz dostać mniej intensywny trening.
4

Zaplanuj playlistę odnosić do trasy spaceru moc . Określić, gdzie będzie znajdować się w różnych odstępach czasu w spacerze . Jeśli wiesz, że znudzi się po znaku 30 minut , wstawić energetyzujący utwór w tej szczelinie na liście odtwarzania .
5

Wybierz spokojną muzykę , być może coś klasycznego , dla ostygnie.
Imperium
[Jak wybrać muzykę do Power Walking: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/pieszy/1018022491.html ]