Jak dowiedzieć się długość kroku do krokomierz

eksperci fitness zalecają dorośli chodzić 10.000 kroków dziennie lub około pięciu mil , aby zachować zdrowie i kondycję . Krokomierz , który liczy kroki i odległość może byćużytecznym narzędziem pomiaru postępu w kierunku osiągnięcia tego celu . Jednakdokładność krokomierz zależy od uzyskania dokładnej miary długości kroku --- odległość od jednego etapu donastępnego . Długość kroku zmienia się od jednej osoby do drugiej , w zależności od wysokości , długości nóg i stylu spaceru . Przez obliczenie indywidualnego długość kroku , chodziki mogą lepiej oszacować łączny dystans pokonywany . Rzeczy, które musisz
Tor lub inny obszar chodzenia
Metr
Taśma
krokomierz
Pokaż więcej instrukcji instrukcje Gumtree
1

Measure z odległości co najmniej 20 metrów w linii prostej . Im dłuższy dystans , tym bardziej dokładneobliczenie długości kroku . Nagraj odległość w calach .
2

zaznaczyć początek i koniec odległości taśmą . Jeśli to możliwe , należy pozostawić wystarczającą ilość miejsca przed linią startu , aby dostać się do prędkości i wystarczająco dużo miejsca po linii końcowej do ukończenia naturalny krok .
3

Spacer odległość w naturalnym tempie.
Tanie 4

policzyć wszystkie kroki, które wchodzą w odmierzone obszarze. Dla większej dokładności , powtórz ten krok trzy razy i użyć średnią liczbę .
5

Podziel odległość w calach , o liczbę kroków podjętych . To jestdługość kroku . Na przykład ,osoba, która bierze osiem stopni na 20 stóp ( 240 cali) miałoby kroku długość 30 cali . Imperium

[Jak dowiedzieć się długość kroku do krokomierz: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/pieszy/1018022394.html ]