Cała Twoja rodzina potrzebuje zajęć z samoobrony, i oto 3 wielkie powody dlaczego

Cała Twoja rodzina potrzebuje zajęć z samoobrony, i oto 3 wielkie powody dlaczego

Świadomość, że jesteś w stanie ochronić się i zadbać o siebie w każdej sytuacji, to dobra wiadomość – ale samoobrona to o wiele więcej, czy sztuki walki, niż umiejętność walki. Jeśli chodzi o naukę samoobrony, jest wiele sposobów, z których ty i cała twoja rodzina możecie skorzystać.

Powszechnie uważa się, że zajęcia z samoobrony istnieją tylko dla kobiet, lub dla dzieci, które są podatne na znęcanie się. Ale jeśli to twój sposób myślenia, będziesz chciał od razu wyrzucić to ze swojego umysłu! Chociaż zajęcia z samoobrony są rzeczywiście czymś, co osoby bardziej zagrożone powinny wziąć pod uwagę, powinno być oczywiste, że wszyscy — tak, każdy – powinien się zapisać.

Sztuki walki istnieją dla wszystkich grup wiekowych i poziomów sprawności, i bez względu na to, czym członkowie Twojej rodziny są indywidualnie zainteresowani, prawdopodobnie istnieje styl treningu, który im się spodoba. Healthy Children mówi, że ponad sześć milionów dzieci uprawia sztuki walki w Stanach Zjednoczonych, oraz, według Rodzicielstwa, dzieci mogą bezpiecznie rozpocząć trening sztuk walki już w wieku czterech lat. Więc jeśli masz maluchy, dobre wieści – możesz zacząć je wcześnie!

Jeśli potrzebujesz przekonania, dlaczego cała Twoja rodzina powinna zapisać się na zajęcia z samoobrony, Oto trzy główne powody, które warto wziąć pod uwagę.

1. Aktywność rodzinna

Obecnie, zebranie całej rodziny na zajęcia wydaje się prawie niemożliwe. Dzięki sztukom walki cała twoja rodzina może trenować razem. To pozwoli Wam wspierać się nawzajem i osiągnąć cel, jakim jest stanie się rodziną Czarnych Pasów.

2. Promuje ogólne samopoczucie

sztuki walki mogą ci pomóc, Twój małżonek, i wszystkie wasze dzieci dostrajają się do waszych ciał, poprawa ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Możesz myśleć o samoobronie tylko jako o sposobie na zapewnienie bezpieczeństwa swojej rodzinie, ale z przyjemnością dowiesz się, że dzięki temu będą zdrowsi i szczęśliwsi, także! Nauka sztuk walki w ramach treningu samoobrony może poprawić równowagę, refleks, elastyczność, i napięcie mięśni. Jeśli chodzi o korzyści psychiczne, ćwiczenia mogą pomóc nastolatkom odnieść sukces w szkole, zwiększając przepływ krwi i składników odżywczych do mózgu, mówi WebMD.

Pewność siebie i samodyscyplina to kolejne korzyści płynące ze sztuk walki. Zapisanie dzieci na zajęcia z samoobrony może być kluczowym sposobem na zwiększenie pewności siebie, oraz aby pomóc zwalczyć uczucie strachu lub bezradności spowodowane nękaniem. Samodyscyplina pomoże zaszczepić wartości wytrwałości, poświęcenie, i ćwiczyć.

3. Buduje umiejętności rozwiązywania konfliktów

Ponieważ sztuki walki uczą szacunku do samego siebie i cierpliwości, mogą poprawić twoje umiejętności rozwiązywania konfliktów — bez uciekania się do przemocy. Oczywiście, w niebezpiecznej sytuacji, umiejętności fizyczne mają znaczenie, jeśli chodzi o przetrwanie. Ale kiedy masz kłótnię ze współmałżonkiem lub dziećmi, umiejętności, których się nauczyłeś, mogą się przydać, jeśli chodzi o deeskalację, zachować spokój, i z szacunkiem słuchać innych.

4. Zapewnia bezpieczeństwo Twojej rodzinie

Wreszcie – i oczywiście – zajęcia z samoobrony zapewnią ci spokój, że członkowie twojej rodziny są bezpieczni. Będziesz mniej się martwić, gdy twój współmałżonek lub twoje dzieci spóźnią się, Podróżować samotnie, lub w każdej innej sytuacji, w której będą potrzebować pewności siebie i samodzielności. Nauka samoobrony pomaga również Twojej rodzinie stać się bardziej „inteligentną ulicą”, co może pomóc, jeśli chodzi o dokonywanie osądów, w zależności od tego, jakie sytuacje są lub nie są bezpieczne. Możesz być pewien, że współmałżonek a nawet twoje młodsze dzieci, będą mogli wykorzystać to, czego nauczyli się w sztukach walki, aby ocenić i uniknąć potencjalnie niebezpiecznych sytuacji.

Ogólnie, samoobrona i sztuki walki mogą przynieść ogromne korzyści całej twojej rodzinie. Pomyśl o zapisaniu się już dziś, aby doświadczyć pozytywnych wyników z pierwszej ręki.