Jak zmienić wysokośćReebok Step

?Krok Reebok posiada dwie odłączane , krok w kształcie stopy. Poprzez zmianę konfiguracji , można dostosować wysokość kroku do sześciu , ośmiu lub 10 cali . Różne wysokości stopni pomieścić różne cele szkoleniowe , z utraty wagi do ćwiczeń aerobowych . 1993 r. Badanie przeprowadzone przez prof Kazadi Marianne Dixie Stanforth stwierdził, żewysokość kroku stanowiły 66 procent wariancji w spalonych kalorii podczas etapu aerobik . Używania i dostosowywania Reebok Step właściwie może pomóc osiągnąć własne dostosowane cele fitness . Instrukcja
1

Umieść Krok Reebok góry nogami na podłodze .
2

Wyciągnij pion od podstawy kroku .

3

Trzymaj pion z płaską końcówką do góry i wsuń ją na pokładzie kroku zrobić krok sześć cali .
4

Włącz krok w bok . Jeśli zrobiłeś to poprawnie ,krok i ptaszkiem dokona blokowaniem zygzakowaty wzór.
5

Dostosuj krok usuwając nośną i przesuwając go w następnym najwyższym poziomie Na etapie . Daje to krok osiem cali .
6

Włącz krok w bok i sprawdzić dopasowanie. Osiem cali set-up ma jeden blokujące zygzakowaty kształt.
7

Usuń pionu , aby dostosować krok do najwyższej , 10 - calowy wysokości.
8

obrócić o 180 stopni , tak Riser mniejszy koniec jest skierowany do wewnątrz .
9

Wciśnij pion do dołu kroku , tworząc kształt litery C .
10

Turn krok odkryta i dociśnij , aby zapewnićinstalacyjna jest mocno na stałym kroku . Imperium

[Jak zmienić wysokośćReebok Step: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Step-Aerobik/1018000514.html ]