Jak wykonać Rock Bottom

Rock Bottom pojedynek byłużywany przez wykańczania Były pięciokrotny WWE Champ i bieżącego filmu hollywoodzkiego aktora , Dwayne " The Rock " Johnson . Wyglądało to spektakularne w ringu , ale jest to łatwe do wykonania po jej rozbiciu na jego składniki . Rzeczy, które musisz Foto Wrestling Ring

Pokaż więcej instrukcji
1

twarzy przeciwnika . Dostać się bezpośrednio przed nim ten ruch do pracy.
2

Kopnij go w brzuch , aby ustawić go. To ogłusza go nasekundę i pobiera go zginać , dzięki czemu można wykonać manewr . Jest to szczególnie przydatne, gdy przeciwnik jest wyższy od ciebie .
3

Połóż głowę pobliżu pachą i połóż rękę na jego klatce piersiowej . Jego ramię powinno być owinięte na ramieniu . Zegnij kolana głęboko dla zwiększenia dźwigni finansowej .
4

Push up i podnieść go z ziemi . Nie musisz podnosić go wysoko , ale sześć cali do stóp jest idealny .
5

Slam go do maty . Doprowadzić go do maty pleców i ramion pierwszy , tak mocno, jak to tylko możliwe . Powinieneś wylądować w klatce piersiowej pierwszy w . Imperium

[Jak wykonać Rock Bottom: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018030686.html ]