Jak skonfigurować BOWFLEX squat Pasek

System ćwiczeń Bowflex zapewnia kompletny trening ciała . Wiele systemów Bowflex są dostępne z squat pasków , dzięki czemu można wzmocnić dolną część ciała z tym wielu wspólnego ruchu. Bowflex zaleca noszenie buty antypoślizgowe podczas wykonywania przysiadów , dzięki czemu zmniejsza ryzyko zranienia stopy poślizgu spod you.Things będzie potrzebne
BOWFLEX ćwiczeń Obrazów BOWFLEX squat squat paskiem Obrazów Bowflex bar
Pokaż więcej instrukcji
1

Usuń z ławki z Bowflex . Podnieś na długiej części ławce i wyciągnąć go z mniejszym siedzeniu .
2

Przesunąć fotel do pozycji najbliżej wieży . Wyciągnij pokrętło kolei siedzenia . Przesunąć fotel w kierunku wieży , a następnie zwolnić pokrętło do otworu blokującego.
3

Przymocowaćdolny koniec każdego squat squat paskiem do kabla na stronach baru ławce . Naciskać na prostej belce karabińczykiem i wsunąć kabel i pierścień "D" w pasek na squat na haku . Zwolnić belkę haka tak zablokowania .
4

Zapnij pasy squat do paska za pomocą haków squat przystawki . Naciśnij prostą część haka , aby go otworzyć . Przesuń pierścień "D" z barem i squat squat paskiem do haków . Zwolnij prostą belkę haka , aby zablokować ją na miejscu .
5

Regulacja wysokości squat paskiem . Plasujące pasek i umieścić ławki squat bar w całej górnej części pleców . Zginać kolana do najniższego kątem swojej squat , ale nie przekraczają zakręt 90 stopni w kolanach . Wydłużyć lub skrócić przysiadu pasy więc pręty mocy mają tylko lekko zgiąć w nich w tym momencie . Imperium

[Jak skonfigurować BOWFLEX squat Pasek: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018032017.html ]