Twoja najlepsza lista kontrolna sprzętu ochronnego do longboardingu

Longboarding jest bardzo podobny do skateboardingu. Niezależnie od tego, czy robisz to na drodze, czy w skateparku, niekoniecznie jest to niebezpieczny sport i hobby. Ale jest tak bezpieczny, jak się wydaje. Oznacza to, że jazda na longboardzie, podobnie jak każda ekstremalna lub intensywna aktywność, nadal wiąże się z ryzykiem kontuzji – aczkolwiek minimalnym – które można złagodzić za pomocą odpowiedniego sprzętu ochronnego.

Jeśli Ty lub Twoje dziecko chcecie wejść na longboarding, bardzo ważne jest, abyś wiedział, jaki sprzęt ochronny będziesz musiał nosić. Chociaż jest to zabawne hobby, nie jest pozbawione ryzyka, więc przynajmniej będziesz chciał się chronić. Nie pozwól, aby zabawa przeszkadzała Ci w bezpieczeństwie. Tak więc na początku tego hobby ważne jest, aby skompletować sprzęt.

Na początek podajemy ostateczną listę listy kontrolnej sprzętu ochronnego, która poprowadzi Cię przez proces zakupów:

1. Ochraniacz na nadgarstek lub usztywniacz nadgarstka

Podczas gdy ochraniacz na nadgarstek lub usztywniacz nadgarstka jest powszechnie używany w przypadku urazów nadgarstka, takich jak zespół cieśni nadgarstka, nadal można go nosić podczas wychodzenia na ulice.

Dobra opaska na nadgarstek jest wykonana z neoprenu lub nylonu, co zapewnia dobrą mobilność dłoni podczas jazdy na longboardzie. Możesz go również nosić, gdy jeździsz na rowerze lub grasz w golfa. Osłona nadgarstka jest ważna ze względu na następujące korzyści, jakie przynosi:

• Zmniejsza prawdopodobieństwo skręceń i nadwyrężeń nadgarstka.
• Utrzymuje ciepło i wygodę nadgarstka.
• Zmniejsza ból i stany zapalne nadgarstka.

2. Rękawiczki wsuwane do długich desek

Innym ważnym sprzętem ochronnym, który ludzie powinni nosić podczas jazdy na longboardzie, są rękawice do jazdy na longboardzie. Kiedy zjeżdżasz w dół, będziesz chciał być szybki z rękami. Może to nie zawsze wymagać przesuwania, ale kiedy tak się stanie, musisz nosić rękawiczki.

Rękawica przesuwna zawiera krążek dłoniowy (lub przesuwny). Obejmuje to materiał termoplastyczny, który zapewnia niskie tarcie i stabilny poślizg. Pomoże to chronić dłonie przed wszelkimi możliwymi uderzeniami o bezlitosny chodnik lub drogę.

3. Kask

Spośród wszystkich urazów, których możesz się narazić, jednym z najbardziej śmiertelnych może być poważny uraz głowy. Dlatego pierwszą rzeczą na liście zakupów będzie kask, który będzie dobrze dopasowany.

Po pierwsze, dobry kask będzie miał powłokę z pianki EPS, która rozszerza się pod wpływem uderzenia, dzięki czemu twoja czaszka jest chroniona przed poważnymi wstrząsami. Jest to bardzo ważny standard, ponieważ silne uderzenia mogą również prowadzić do urazów mózgu, które mogą prowadzić do poważnych obrażeń ciała i życia.

Aby mieć pewność, że masz ze sobą dobry standardowy kask, kupuj tylko od sprzedawców, którzy są dobrze oceniani przez stowarzyszenia bezpieczeństwa. Nie chciałbyś polegać na swoim życiu na kasku, który nie przeszedł jeszcze żadnych certyfikatów bezpieczeństwa, prawda?

4. Nakolanniki

Zwłaszcza jeśli nadal jesteś początkującym lub Twoje dzieci wciąż zaczynają jeździć na longboardzie, kolejnym obowiązkowym elementem jest nakolannik. Balansowanie na longboardzie nie jest tak łatwe, jak się wydaje, więc zadrapania na kolanach są dość powszechne.

Drobne zadrapania są w porządku, ale to, przed czym chcesz się zabezpieczyć, to złamania kolana i zerwania więzadeł. Tu właśnie pojawiają się nakolanniki. Nakolanniki mogą zapobiegać kontuzjom, równoważąc ciężar wywierany na kolana.

Aby przekonać Cię, że nakolannik to dobry zakup, oto kilka korzyści z jego noszenia:

• Stabilność stawu kolanowego. Nakolannik może skrócić czas i skrócić dotkliwość kolizji, gdy nie upadasz bezpośrednio na kolana — dosłownie. Gdy nosisz wyściełane nakolanniki, pomiędzy kolanami a podłożem znajduje się niewielka bariera. Nawet jeśli jesteś starszy i cierpisz na przykład na artretyzm, nie musisz powstrzymywać się od uprawiania tego hobby i sportu. Nadal możesz grać na longboardzie, gdy nosisz również nakolanniki.

• Zapewnia komfort: Zwłaszcza, gdy przez długi czas wjeżdżasz na pokład, a Twoje kolana mogą zacząć odczuwać ciężar ucisku Twojego ciała, nakolannik może pomóc w zmniejszeniu nacisku, ponownie absorbując niektóre ciosy, które normalnie otrzymują Twoje kolana.

5. Ochraniacze na łokcie lub rękawy na łokcie

Trzecie na tej liście są ochraniacze na łokcie. Kiedy to nosisz, nie tylko chronisz łokcie przed kontuzjami, ale także regulujesz lepszy przepływ krwi, aby pomóc z przepracowanymi ścięgnami podczas jazdy na longboardzie – lub uprawiania innego sportu i ćwiczeń.

To powiedziawszy, oto kilka powodów, dla których powinieneś również nosić rękawy na łokciach podczas jazdy na longboardzie:

• Przynosi lepsze odzyskiwanie: Kiedy doznasz kontuzji, powrót do zdrowia może być szybszy, gdy nosisz ochraniacze na łokcie. Kompresja i nakładki na nałokietniki lub rękawy zwiększają przepływ krwi wokół ramion i mięśni. Tworzy to efekt rozgrzewający, który jest również pomocny w przyspieszeniu regeneracji.

• Chroni Twoje łokcie: Urazy w okolicy łokcia i ramienia są nie tylko bolesne, ale mogą być również irytujące. Pomyśl o wielu codziennych czynnościach, które musisz wykonywać ze swoimi ramionami – gotowanie, nauka, praca, pisanie, pranie, noszenie dzieci, żeby wymienić tylko kilka. Wszystko to będzie utrudnione, gdy nie będziesz już mógł poruszać ramieniem, tak jak kiedyś, z powodu obrażeń, których doznała. Ochraniacze na łokcie chronią łokcie przed poważnymi obrażeniami dzięki amortyzacji, więc kiedy lądujesz na łokciu, lądujesz na poduszce jako warstwie ochrony, a nie tylko bezpośrednio na łokciu.

Aby jednak cieszyć się korzyściami, jakie niosą ze sobą rękawy na łokcie, konieczne jest również, aby były ciasno dopasowane i dopasowane do łokcia. Oto jak zapewnić dobre dopasowanie:

• Jeśli uważasz, że potrzebujesz ciaśniejszego dopasowania, zawsze możesz zejść o jeden rozmiar niżej;
• Dokładnie zmierz się za pomocą taśmy mierniczej — zwłaszcza jeśli kupujesz online ochraniacze na łokcie lub ochraniacze.

5. Ochraniacze na biodra

Oprócz ochraniaczy na łokcie i kolana przydadzą się również ochraniacze na biodra. Kiedy jedziesz na longboardzie, możesz spodziewać się, że będziesz częściej niż zwykle upadać na biodra. Jest to wrodzona natura longboardingu i ogólnie skateboardingu, w których najważniejsza jest równowaga.

Poduszka biodrowa chroni biodra i obszar talii dzięki warstwie poduszki, którą ma. Więc kiedy upadasz i ślizgasz się, poduszka pomaga biodrom nie lądować bezpośrednio na ziemi, minimalizując kontuzję. Urazy biodra mogą być również poważne, w zależności od siły uderzenia, więc musisz odpowiednio się zabezpieczyć.

Wniosek

Czy z tą listą kontrolną jesteś gotowy na longboarding? To fajny sport i hobby, które można uprawiać w każdym wieku — nawet dla dzieci — o ile potrafisz zachować równowagę! Poza tym niekoniecznie jest to również takie trudne. Chociaż bardzo niewielu doznaje kontuzji podczas jazdy na longboardzie, nie oznacza to, że powinieneś opuścić gardę i nie nosić odpowiedniego sprzętu. Musisz się chronić, aby móc jeździć na longboardzie tak długo, jak chcesz, jednocześnie minimalizując skutki kontuzji.

[Twoja najlepsza lista kontrolna sprzętu ochronnego do longboardingu: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Inne-Sporty-ekstremalne/1018049399.html ]