Jak hamulca na łyżwy Hokeja na Lodzie

profesjonalne hokeiści aby uruchamianie i zatrzymywanie na łyżwy wyglądają proste . Niektórzy gracze na wysokim szczeblu zatrzymać bardzo szybko , natryskiwanie płyt ze śniegiem . Zatrzymanie szybko i właściwie jestwielkim atutem w sporcie , ponieważ pozwala szybko zmienić kierunki i manewrować wokół przeciwnika. Hamowania , podczas gdy na łyżwach hokejowych można zrobić na kilka różnych sposobów ,najczęściej jestprzystanek hokej . Wymaga to połączenie wykorzystania wewnętrznej krawędzi jednego ostrza skate w połączeniu z zewnętrzną krawędzią przeciwległego ostrza rolkarskiego. Rzeczy, które musisz Foto Lodowisko lub mrożone staw
lodzie łyżwy
Pokaż więcej instrukcji
1

Upewnij się, że łyżwy są na prawidłowo i splecione ciasno . Powinieneś mieć pokój w stopę , szczególnie w okolicach palców , alegórna część buta powinny być splecione mocno wspierać swoją kostkę . To pozwoli Ci najlepszą mobilność zatrzymując jednocześnie zapewniając kostki sporo stabilności .
2

Czoła desek i trzymać obiema rękami . Twoje stopy powinny być o 8 do 12 cm od desek z palce wskazujące w kierunku desek . Umieścićwiększość masy na lewej nodze , a następnie naciśnij prawą nogę na zewnątrz , skrobanie górną warstwę lodu z wewnętrzną krawędzią prawego ostrza raja gładka. Powtarzaj ten manewr aż gromadzić kupka śniegu na prawo od prawej skate. Jeśli ostrze jest pomijanie przez lód , jesteś naciskając zbyt mocno i należy zmniejszyć ciśnienie poprzez prawej leg.If jesteś na stawie , używanie chodzika lub belki na siatce hokejową wsparcia . Można również wybrać , aby dowiedzieć się , jak zatrzymać inną osobę, która jest już znana z procesu hamowania. Że człowiek może zapewnić stabilność dla Ciebie, jak nauczyć się kroków .
3

Powtórz krok 2 , ale umieścić swój ciężar na prawą nogę i przesuń lewą stopę na zewnątrz, aby utworzyć stos śniegu . Upewnij się, że korzystasz z wewnętrznej krawędzi lewej stronie rai zeskrobać lód na zewnątrz, aby po lewej stronie .
4

Włącz więc lewa ręka wciąż trzyma deski , ale nogi są ​​teraz równoległe do wyżywienie . Uciec z obu stóp , schodzenia na obu nogach przez kilka sekund , ugnij kolana i biodra , aby skręcić w lewo , lekko przechylony na lewą stopę . Spowoduje to , aby zatrzymać się nagle . Upewnij się, że ciężar rozkłada się pomiędzy zewnętrzną krawędzią lewej stronie skate i wewnętrznej krawędzi prawej łyżwy z większości masy na lewej stopy . Powtarzaj ten krok , dopóki nie są wygodne zatrzymanie i nie wymagają pomocy ściany .
5

Skate kilka metrów od ściany . Zegnij kolana i uciec z jedną nogą . Weź dwa, trzy kroki do budowania szybkości . Schodzenia na obu nogach w ciągu kilku sekund , a następnie włącz biodrami szybko jak w kroku 4 , gwałtownie zatrzymując . Upewnij się zachować swoje kolana zgięte w niniejszym manewru ; ten sposób pomoże Ci utrzymać równowagę w całym procesie hamowania
Imperium .
[Jak hamulca na łyżwy Hokeja na Lodzie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej-na-lodzie/1018015817.html ]