Jak Piec Ice Hockey Skates
piecu konwencjonalnym
Hokej na lodzie łyżwy
pieczenia arkusza
Pokaż więcej instrukcji
1
Ustaw konwencjonalny piekarnik do 180 stopni F. Turn to się po osiągnięciutemperatury . Upewnij się, że łyżwy są splecione luźno . Koronki ciąg skateboardingu przez każdego ucha , pozostawiając tylko tyle luzu, aby twoje stopy łatwo wsunąć do skate. Usunąć wkładkę do skateboardingu .
2
Umieść łyżwy na blachy do pieczenia i umieścić ją na półce piekarnika. Niech łyżwy siedzieć w piekarniku przez 8 do 10 minut . Podczasrozruchu czuje miękkie i giętkie ,pieczenia odbywa . Chwycić łyżwy przez język , aby uniknąć dotykania części gorąco metali. Wymień wkładki .
3
Umieść łyżwy na nogach . Kopać piętę do podłogi , które będą wymuszać pięty do tyłu skate. Zacisnąć sznurówki , ciągnąc je na zewnątrz ; ciągnąc w górę, może przeszkadzać metalowe oczka , które są gorące i mogą łatwo spaść podczas tej procedury . Kiedy przyjemny , używać rąk do utworzenia osłony wokół stopy. Nadal siedzi - z łyżwy na - na 10 do 15 minut
Imperium .
[Jak Piec Ice Hockey Skates: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej-na-lodzie/1018028516.html ]