Jak zbudować uchwyty treningowe

Wiele osób korzystać z wygody domu ściany wspinaczkowej . Może nie może go do prawdziwej obudowy wspinaczkowej czy może jesteś takimiłośnik wspinaczki , że chcesz ćwiczyć , kiedy jesteś w domu . Tak czy inaczej, trzeba będzie mieć wspinaczkowa posiada na ścianie , co pozwala pokonać . Można szybko i łatwo zbudować tyle trzyma jak chcesz przy użyciu tanich materiałów . Rzeczy, które musisz
Shale lub piaskowca skały
duży kawałek drewna
zacisku Obrazów wiertarki Foto węglików spiekanych nieco murowane
Bolt
Podkładka
Pokaż więcej instrukcji
Tworzenie uchwyty treningowe
1

znaleźć kilka łupków lub piaskowców , które mają co najmniej jedną gładką stroną . Będziesz potrzebował 1 Rock za chwyt wspinaczki .
2

Ustaw skałę na płaskim kawałku drewna . Drewno powinno być o grubości co najmniej 1 cm . Użyj drewna wspierać rocka jak wywiercić dziurę na jej temat.
3

Zaciśnij skałę do kawałka drewna . Umieścić zacisk takśrodku skały nie jest objęty.
4

Zrób dziurę w środku skały za pomocą wiertarki i węglików spiekanych murowane trochę . Otwór musi przejść całą drogę przez skały , więc może skończyć się wiercenia w drewnie, rock i jest ograniczona .
5

wywiercić dziurę w ścianie , w którym chcesz założyć chwyt wspinaczkową . Otwór musi pomieścić śrubę , która będzie używana.
6

Trzymając kamień na ścianie takdziura w ścianie , aotwór w linii rocka w górę.
7

Umieścić podkładkę przez otwór w skale i włożyć śrubę przez niego. Użyć klucza , aby dokręcić śrubę w ścianę . Imperium

[Jak zbudować uchwyty treningowe: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/wspinaczka/1018008699.html ]