Jak zapobiec Ear barotraumy

Jesteś malejąco lub rosnąco while Nurkowanie lub startu i lądowania na samolocie i czujesz się ciśnienie w uszach . Jest to znane jako ucha barotraumy . Wyniki tego ciśnienia ucha środkowego od zmiany ciśnienia atmosferycznego . Trąbki słuchowej (rurki prowadzące z ucha wewnętrznego do gardła ) zostanie zablokowany, co powoduje presję . Oto w jaki sposób można zapobiec barotraumas uszu . Instrukcja
1

Stretch szczękę przez ziewanie lub gumy do żucia . Połykanie może również przyczynić się do złagodzenia presji związanej z ucha barotraumy otwarcie trąbki słuchowej .
2

Pinch nozdrza i delikatnie dmuchać zamknięty jakby wydychając powietrze przez nos . Nie rozciągają się po policzkach . To może byćszybko naprawić , aby uniknąć słuchu uraz ciśnieniowy , ale jeśli nadużywane lub jeśli cios zbyt trudne , można spowodować uszkodzenie trąbek Eustachiusza i ucha wewnętrznego .
3

Trzymaj nos zamknięty i zrobić głęboki dźwięk gardła - rozliczeniową. Rodzi się tylnej części języka i jabłko Adama , sprężania powietrza w tylnej części gardła i pozwala na wyrównanie ciśnienia .
4

Przesuń dolną szczękę do przodu , otwierając usta w tym samym czas . To może pomóc wyrównać żadnego nacisku , które mogłyby spowodować ucha uraz ciśnieniowy . Przechylanie głowy może pomóc , jak również.
5

Weź decongestant . Jeśli używasz decongestant oralny , wziąć jedną do dwóch godzin przed nurkowaniem lub latania . Aerozole do nosa można stosować 15 do 20 minut przed albo działalność . Imperium

[Jak zapobiec Ear barotraumy: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Nurkowanie/1018025871.html ]