Jak zapobiec Ear barotraumy
1
Stretch szczękę przez ziewanie lub gumy do żucia . Połykanie może również przyczynić się do złagodzenia presji związanej z ucha barotraumy otwarcie trąbki słuchowej .
2
Pinch nozdrza i delikatnie dmuchać zamknięty jakby wydychając powietrze przez nos . Nie rozciągają się po policzkach . To może byćszybko naprawić , aby uniknąć słuchu uraz ciśnieniowy , ale jeśli nadużywane lub jeśli cios zbyt trudne , można spowodować uszkodzenie trąbek Eustachiusza i ucha wewnętrznego .
3
Trzymaj nos zamknięty i zrobić głęboki dźwięk gardła - rozliczeniową. Rodzi się tylnej części języka i jabłko Adama , sprężania powietrza w tylnej części gardła i pozwala na wyrównanie ciśnienia .
4
Przesuń dolną szczękę do przodu , otwierając usta w tym samym czas . To może pomóc wyrównać żadnego nacisku , które mogłyby spowodować ucha uraz ciśnieniowy . Przechylanie głowy może pomóc , jak również.
5
Weź decongestant . Jeśli używasz decongestant oralny , wziąć jedną do dwóch godzin przed nurkowaniem lub latania . Aerozole do nosa można stosować 15 do 20 minut przed albo działalność . Imperium
[Jak zapobiec Ear barotraumy: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Nurkowanie/1018025871.html ]