Jak do wyrównywania ciśnienia w uszach

Znacząca różnica poziomów ciśnienia środkowego i wewnętrznego /zewnętrznego ucha może powodowaćbłony bębenkowej do rozciągania lub nawet perforacji . Może się to zdarzyć , gdy nurków są pod wodą, co powoduje ból, nudności , zawroty głowy i krwawienia. Aby zapobiec poważnej szkody dla ich uszu , początkujący nurkowie muszą nauczyć się, jak wyrównać ciśnienie ucha przed pójściem w ich pierwszego nurkowania . Jedną z najbardziej popularnych metod jestwyrównanie ucha manewr Valsalvy . Instrukcja
1

Bądź przygotowany , aby rozpocząć wyrównywanie jak najszybciej rozpocząć zejście , nie kiedy zaczynasz czuć ból w uszach . Jeśli to możliwe, schodzimy najpierw nogi . Trzeba będzie wywierać podwójną siłę do wykonywania próby Valsalvy , gdy malejąco głowy pierwszy .
2

ściśnij nos między palcami , zamykać nozdrza .
3

rozpoczęciem wydechu delikatnie . Nie można wyjść przez ściśniętymi nozdrzami , powietrze porusza się do martwych przestrzeni w uszach . Wydechu delikatnie należy wyrównać ciśnienie .
4

Wiggle szczęka powrotem i połknąć jednocześnie jeśli twoje uszy są uparci .
5

Nie nadal próbuje wyrównać swoje uszy jeśli jesteś w stanie to zrobić po kilku próbach . Zamiast tego, wyprostuj dłoń i palce , obracając nadgarstek iz powrotem. Jak to zrobić , wskazują na uchu. Spowoduje to niech wie, że nurkowanie kolego masz problemy z uszami . Wznieść się kilka metrów . Czekaj , aż poczujesz , że ciśnienie spadło. Próbować wyrównać ponownie , powtarzając kroki od 1 do 3 . Imperium

[Jak do wyrównywania ciśnienia w uszach: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/nurkowanie/1018014986.html ]