Zjedź w jednym kawałku na swoim rowerze górskim

Istnieje powszechne wyrażenie, które jest nadal używane od lat:„spójrz, zanim skoczysz”, a w przypadku kolarstwa górskiego obejmuje ono również „spójrz, zanim zjedziesz w dół”. Niektóre zjazdy mogą wyglądać dość łagodnie, ale chyba że najpierw je rozejrzysz, aby mieć dobre pojęcie o tym, co Cię czeka, możesz po prostu wylądować płasko na plecach z rowerem zniekształconym obok Ciebie po uderzeniu w nieoczekiwany przedmiot. To samo dotyczy każdego kawałka terenu, na którym wcześniej nie jeździłeś. Musisz sprawdzić ukształtowanie terenu, aby upewnić się, że wiesz, jakie przeszkody czekają na Twoją przednią oponę.

Rozpoznanie terenu

Gdy już będziesz zadowolony ze sposobu ułożenia terenu, możesz rozpocząć zejście, aczkolwiek kontrolowane, zwłaszcza jeśli jest to trasa, która była rzadko lub nigdy nie była używana. W przypadku dobrze używanych tras powinieneś być w stanie łatwo zidentyfikować najlepszą drogę ze ścieżki, którą ukształtowało się przed tobą wielu rowerzystów górskich; to jest „linia” i warto z niej skorzystać, najczęściej pokonywana trasa jest z reguły najszybsza i najbezpieczniejsza. Rozpoczynając podróż w dół, upewnij się, że trzymasz stopy na pedałach poziomo, z najsilniejszą nogą wysuniętą do przodu. Gdy pedały znajdują się w tej pozycji, jest mniej prawdopodobne, że zahaczą o wszelkie napotkane zarośla lub gruz.

Amortyzatory

Pamiętaj, aby zgiąć ramiona i kolana, ponieważ będą one służyć jako amortyzatory podczas zjazdów. Nie tylko będziesz w stanie lepiej amortyzować wyboje i nierówności toru, ale także przekonasz się, że pozwoli to na lepszą zwrotność roweru. Staraj się unikać napinania mięśni i zbyt mocnego trzymania kierownicy, ponieważ spowoduje to dodatkowe obciążenie Twojego ciała i szybciej się zmęczysz. Podczas pokonywania zjazdów będziesz musiał być gotowy do użycia obu hamulców naraz, jeśli zajdzie taka potrzeba, jednak w większości przypadków najczęściej używa się hamulca tylnego, ponieważ zapobiegnie to przewróceniu się do przodu Twoja kierownica.

Ustaw swoje ciało

Kluczem do bezpiecznego zjazdu nawet z najbardziej stromych stoków jest utrzymanie równowagi, im bardziej ciężar jest rozłożony na tył roweru, tym mniejsza jest szansa na zjechanie głową w dół stoku; nie tylko jest to niegodny sposób podążania szlakiem, ale może być również bardzo bolesny. Usiądź jak najdalej na swoim siedzeniu, ponieważ zapewni to właściwe rozłożenie ciężaru, aby zapewnić najlepszą obsługę i ogólną równowagę. W tej pozycji, a nie na siedzeniu, które trzyma większość twojego ciężaru, jest on równomiernie rozłożony między obydwoma pedałami. I pamiętaj, aby trzymać głowę w górze i patrzeć, dokąd zmierzasz!

[Zjedź w jednym kawałku na swoim rowerze górskim: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kolarstwo-górskie/1018052009.html ]