Jak wykonać sędziego zabudowy w Wrestling

zapasy podstawowa pozycja topozycja sędziego. Drugi okres meczu pozwalaprzeciwnik wybrać czy chce neutralne stanowisko , aby rozpocząć okres , być na górze lub na dole lub skorzystaj z pozycji sędziego. Ma też do wyboru do odroczenia do innego gracza i wybrać swoją pozycję w trzeciej rundzie . Instrukcja
1

Rozumiem, żesędzia ma pozycji dwóch zawodników . Każdy gracz , który wykonuje zapasy podstawowego stanowisko sędzia , ma inną pozycję . Zawodnik dostaje się do dolnej pozycji na czworakach , z kolana na tylnej linii startu oraz z tyłu ręce na jednej przodu. Umieszczenie jej zakończeniu .
2

Zdecyduj się na szczycie . Zawodnik , który jest na szczycie koordynuje swoje stanowisko z dołu . Zapasy podstawowe stanowisko ,stanowisko sędzia , ma specyficzne umiejscowienie ciała dla obu graczy .
3

Wybierz prawą lub lewą stronę odtwarzacza , jeśli jesteś na górze . Zachować jedno kolano na macie .
4

Trzymaj głowę w zgodzie z tyłu dołu gracza , gdy jesteś na szczycie w zapasach podstawowe,stanowisko sędziego.
5 < p > owinąć rękę obok dolnej gracza , wokół plecach i pod tak, że dotyka jej pępek . Zachować luźny chwyt .
6

Umieść dłoń z drugiej strony na górnej tylnej łokcia najbliżej Ciebie , jeśli jesteś na górze .
7

wiedzieć , że jedno kolano lub nożnym może być umieszczony za nogi Dno zapaśnika idrugiego przy zewnętrznej stronie nogi. Można wybrać jeden z nich jestobowiązkowe kolano na macie . Imperium

[Jak wykonać sędziego zabudowy w Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018030693.html ]