Jak indyjskie zmagać

Zapasy indyjska tradycja jestprzekazywana jako zabawy i zawodów sportowych dla każdego. Czy jest w college'u pokojach akademika lub na kempingu rodzinną wycieczkę , można znaleźć i wziąć udział w indyjskiej Wrestling gdziekolwiek jesteś . Dlaczego nie spróbować indyjskiego konkurencji Wrestling dla następnej rodziny razem lub doświadczenie kolegium klejenie ? Instrukcja
1

obaj zawodnicy muszą położyć na podłodze . Każdy zawodnik jest zobowiązany do leżał na podłodze z bioder , nawet ze sobą , ale każdy gracz r. w przeciwnym kierunku .
2

Następnie każdy gracz podnosi nogi w powietrzu trzy razy ich nogi pod kątem dziewięćdziesięciu stopni do ciała. Za każdym razem ich noga osiągnie szczyt liczyć , 1, 2, 3 , a następnie krzyczeć " go!"
3

Dwaj zawodnicy muszą zablokować nogi w kolanie i pchać do przodu z całej ich siłę próbuje przerzucić innego zawodnika do tyłu .
4

Gdy jeden z zawodników został całkowicie odwrócony innych graczy na grze jest ponad , a zwycięzca jest zadeklarowana . Kontynuuj ten proces aż pozostanie tylko jedna osoba . Imperium

[Jak indyjskie zmagać: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018030669.html ]