Jak trenować z Lódz Zespół
1
Uwolnij swoje najlepsze umiejętności autokarowych wioślarstwo przez uzyskanie odpowiedniej certyfikacji i szkoleń . Choć ważne jest, aby wiedzieć i cieszyć się sportem , nigdy nie będziesz w stanie skutecznie poprowadzić swoją drużynę do wiosłowania , jeśli nie masz szkolenia trener .
2
Sobie sprawę, że wiele klubów wioślarskich oferują certyfikację . Niektóre organizacje umożliwić uczestnikom podjęcia niektórych kursów certyfikacyjnych w Internecie. US Wioślarstwo jest organizacją, która oferuje wiele zasobów , aby komuś pomóc nauczyć się trenować drużynę wiosłową .
3
zachować bieżące certyfikacji trener wioślarstwa zdobywając wymaganą określoną ilość kontynuowanej edukacji w ramachkredytów trzyletni okres . Kredyty te można zdobyć przeglądając filmy , artykuły wydawniczych i uczestniczy klinik i obozów .
4
motywować swoich zawodników za pomocą trening interwałowy po rozpoczęciu coachingu . Zaproś sportowców zrobić dziesięć uderzeń przy maksymalnej mocy przed odpoczynku i ukończenie dziesięć więcej uderzeń na najwyższym natężeniu .
5
Podczas niskiego ciśnienia lub wolniejszym wiosłowania , obejrzeć technikę swoich sportowców . Zwrócić uwagę na wszelkie specyficzne wady , które mogą być ulepszone .
6
Niech rowing znać czas trwania każdego treningu. Czas trwania obejmuje długość treningu , jak również w odległości do wiosłował i odległości odstępach . Imperium
[Jak trenować z Lódz Zespół: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/wioślarstwo/1018003870.html ]